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Consigli e suggerimenti per la maratona
Vuoi affrontare una mezza maratona o perfino una 42K? Splendido! Siamo qui per offrirti il nostro supporto e prepararti a raggiungere questo importante traguardo.
Che tu sia un corridore esperto o un principiante assoluto, siamo qui per aiutarti in ogni fase del percorso.
Stai cercando un piano di allenamento per la maratona? Ci pensiamo noi. Questo piano ti guiderà passo dopo passo.
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Confronta le scarpe Hyperion
Perfette per l’allenamento, la gara o le ripetute in pista.
Guida agli aspetti fondamentali per la maratona
Come fare per correre a lungo
senza sentirsi stanchi, affaticati o, semplicemente, annoiati? Ecco i nostri consigli più importanti su come correre le lunghe distanze.
Il tempo medio di una maratona
Vuoi sapere qual è il tempo medio della maratona?
Tabella delle andature per la maratona
La nostra tabella delle andature può aiutarti a stabilire i tuoi obiettivi (e la giusta andatura) per la maratona.
Stretching prima della corsa
I muscoli devono prepararsi a mettersi in moto ancor prima di pensare a correre una maratona.
Stretching post corsa
Il defaticamento è importante tanto quanto il riscaldamento. Ti spieghiamo il perché e gli esercizi adatti a te.
I 5 migliori esercizi per i bicipiti femorali
I bicipiti femorali sono muscoli importanti per la corsa.
Cosa indossare il giorno della maratona
Non tralasciare questi sei prodotti indispensabili per una maratona e goditi la gara!
Scegliere il paio di scarpe da corsa perfetto
Se vuoi correre una maratona, devi trovare le scarpe da corsa perfette.
Abbigliamento da corsa per correre al meglio
Non c’è niente di peggio del maltempo quando si corre.
Ulteriori consigli e suggerimenti per la maratona
