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Il tuo punto di riferimento per la corsa
Cosa sai a proposito degli infortuni legati alla corsa e di come prevenirli? Tu e il tuo corpo vi sentite pronti per correre? Scopriamolo!
Ecco cinque benefici che la corsa può apportare a mente, corpo e anima.
Scopri come prevenire gli infortuni dovuti alla corsa tenendo conto di tre aspetti.
Contribuisce ad attutire l’impatto sul corpo
Ti presentiamo la nuova Ghost Max. La mescola DNA LOFT v2 favorisce impatti morbidi con il terreno, mentre la tecnologia GlideRoll Rocker assiste attivamente nelle transizioni dal tallone alla punta. Tutto contribuisce a una corsa estremamente confortevole e fluida, con un impatto più morbido sul corpo a ogni passo.
Dai il benvenuto alla nuova Ghost MAX.
Le guide essenziali
Dolore al tallone?
Sei in buona compagnia. È uno dei disturbi più comuni nella corsa, ma cosa lo causa?
Non perdere l’ottimismo in seguito ad un infortunio
Non scoraggiarti! Può essere l’opportunità di migliorare come atleta. Eccoti alcuni consigli!
Cosa sono i crampi?
Uno dei dolori più temuti dai runner… Ma non c’è da aver paura, di solito è di lieve entità e passa velocemente.
Stretching prima della corsa
I muscoli devono essere preparati al movimento prima di venir sottoposti a uno sforzo come la corsa. Attiva il riscaldamento dinamico!
Stretching post corsa
Perché lo stretching dopo la corsa è importante? È alla base del fitness, favorisce la mobilità, previene gli infortuni…
I 5 migliori esercizi per i bicipiti femorali
Questi esercizi possono essere molto utili per prevenire i dolori ai bicipiti femorali.
Scarpe da corsa con supporto dell’arco plantare
Conosci il profilo del tuo arco plantare? O sai perché questo aspetto è fondamentale per la salute e la performance?
Scarpe per chi ha problemi al ginocchio
I problemi al ginocchio sono un tasto dolente comune a molti runner. Ecco i nostri migliori tipi di scarpe da corsa per chi soffre di dolori al ginocchio.
Il piede piatto e la corsa
Non hai la certezza di avere il piede piatto oppure vuoi capire meglio le tue esigenze in tema di scarpe da corsa?
Brooks: innovatori della corsa
Il team che ha progettato l’ultima innovativa scarpa di Brooks condivide le idee alla base del processo di sviluppo di una nuova scarpa dall’inizio, incentrato sulla biomeccanica.
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Director, Run Research Lab
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Manager, Run Performance
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Director, North American Footwear Development
Ghost Max è progettata in modo tale da muoversi in avanti efficacemente dal momento in cui avviene l’impatto del tallone con il terreno a quando si effettua la spinta.
Ghost è la tua preferita in assoluto ma non sai se Ghost Max è adatta a te? Unisciti a noi mentre mettiamo alla prova Ghost e Ghost Max.
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Consigli per la corsa
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