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Consejos y sugerencias para una maratón
¿Todo listo para asumir el reto de correr media maratón, o incluso la maratón completa? ¡Fantástico! Estamos aquí para apoyarte y prepararte para este gran hito.
Ya seas un corredor experimentado o un principiante total, estamos aquí para ayudarte en cada paso del camino.
¿Buscas un plan de entrenamiento para maratón? Lo tenemos. Este plan te lo explicará todo de forma clara.
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Tabla de pertenencias básicas para correr una maratón
El promedio de una maratón
¿Tienes curiosidad por conocer el tiempo medio para una maratón?
Tabla de ritmos de maratón
Nuestra tabla de ritmos puede ayudarte a establecer metas (y el ritmo correcto) para tu maratón.
Estiramiento después de correr
La relajación es tan importante como los ejercicios de calentamiento. Tenemos el motivo y los ejercicios para ti.
5 ejercicios de isquiotibiales
Los isquiotibiales son un grupo muscular importante a la hora de correr.
Elige las zapatillas para correr ideales
Si vas a correr una maratón, es preciso que encuentres las zapatillas para correr ideales.
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El mal tiempo no existe a la hora de correr.
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