![Logo del team Brooks Beasts](https://www.brooksrunning.com/on/demandware.static/-/Sites/default/dw96d8df61/cms-content/Project/ADT/Brooks-Running/Landing/2024/Winter-2024/beasts-lp/beasts-logo-sm.png)
Quanto è veloce il team dei Brooks Beast?
Piuttosto veloce, a quanto pare. Del nostro team pro fanno parte campioni nazionali, primatisti del mondo, olimpionici e speranze olimpiche su distanze che vanno dagli 800 m ai 5000 m!
![Josh Kerr che esulta per il nuovo record del mondo](https://www.brooksrunning.com/on/demandware.static/-/Sites/default/dwc9a88972/cms-content/Project/ADT/Brooks-Running/Landing/2024/Winter-2024/beasts-lp/S24-BRcom-MillroseWR-LP-Hero-S.jpg)
![Immagine dalla media distanza dell’atleta Brooks Josh Kerr](https://www.brooksrunning.com/on/demandware.static/-/Sites/default/dwc4ad037f/cms-content/Project/ADT/Brooks-Running/EMEA/Landing/2024/april/beasts/S24-BReu-LP-Beasts-Gear-a-S.jpg)
![Immagine dalla media distanza di un’atleta Brooks](https://www.brooksrunning.com/on/demandware.static/-/Sites/default/dw7b8db13c/cms-content/Project/ADT/Brooks-Running/EMEA/Landing/2024/april/beasts/S24-BRcom-LP-Beasts-Gear-b-S.jpg)
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Consigli per l’allenamento
![Runner che eseguono esercizi dinamici come riscaldamento prima della corsa](https://www.brooksrunning.com/on/demandware.static/-/Sites/default/dw20547d98/cms-content/Project/ADT/Brooks-Running/EMEA/Blog/2024/march/warm-up-before-running/S24_Article_warm_up_for_running_hero_L.jpg)
Esercizi prima della corsa
6 esercizi dinamici per il riscaldamento prima della corsa
Lettura 5 min.
![Conoscere la propria cadenza di corsa](https://www.brooksrunning.com/on/demandware.static/-/Sites/default/dw49245740/cms-content/Project/ADT/Brooks-Running/EMEA/Blog/2024/march/understanding-running-pace/S24_Article_understanding_pace_XL-V2.jpg)
Da poco nel mondo del running
Perché è importante conoscere la propria cadenza di corsa
Lettura 3 min.