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Ils aiment courir tôt le matin ou le soir, et nous avons des idées de cadeaux pour garder leurs foulées joyeuses et lumineuses.
Un coureur de type Rudolph adore sortir dans l’obscurité. Que ce soit tôt le matin ou après le coucher du soleil, ils ont tendance à préférer la solitude tranquille qu’ils ne peuvent pas tout à fait obtenir au cours de la journée.
Quelle que soit la raison pour laquelle vous courez dans le noir, reposez-vous, — nous ne nous moquerons pas de vous. Nous vous proposerons toutefois quelques suggestions pour vous assurer que votre course dans le noir est éclairée (et sécuritaire).
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Jetez un coup d’œil à ces sélections pour le coureur de type Rudolph dans votre vie :
Pour davantage d’idées-cadeaux pour les coureurs dans l’obscurité, explorez notre collection Run Visible.
Si vous courez dans l’obscurité, il est important de rester en sécurité et visible. Voici quelques suggestions :
Oubliez les casques d’écoute
Les casques d’écoute sont idéaux pour atténuer le bruit, mais ils peuvent être dangereux si vous courez dans l’obscurité. Il est préférable que votre audition soit à son meilleur si la visibilité est un problème.
Restez sur un itinéraire familier
Jessica Chambers, spécialiste de Brooks pour la Californie du Nord/Reno, préfère courir dans le noir, mais insiste sur le fait qu’il est important de connaître votre itinéraire. « Courir le soir est si paisible. C’est la façon parfaite de terminer ma journée, mais il est important de choisir un chemin que je connais bien. Je vais toujours courir sur le chemin pendant la journée au moins une fois pour me familiariser avec le terrain. »
Soyez vu
Porter une lampe frontale ou utiliser un équipement qui vous garde visible est une partie essentielle de la course dans l’obscurité. Bien que vous puissiez voir les voitures, les cyclistes ou d’autres dangers en mouvement, il est probable qu’ils ne peuvent pas vous voir si vous courez sans quelque source de lumière que ce soit.
Amener un ami
Courir avec un ami peut être difficile pendant la COVID-19, mais rester à six pieds de distance et être à l’extérieur atténue les risques. L’utilisation du système de jumelage pendant la course dans l’obscurité est beaucoup plus sécuritaire que la course en solo. À tout le moins, amenez Fido si vous avez la chance d’avoir un chiot qui aime la course.
Pour obtenir d’autres conseils sur la course dans l’obscurité, lisez l’article Run Visible with the November Project.
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