Utilisez notre Conseiller Chaussure pour choisir le style et la taille qui vous conviennent.
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Pour célébrer le Mois national des infirmières et infirmiers, nous mettons en lumière nos héros du domaine de la santé et leurs pieds qui travaillent fort. Se tenir debout et bouger toute la journée signifie que vous avez besoin de chaussures confortables et soutenantes qui peuvent suivre le rythme. Explorons ce qu’il faut rechercher dans une chaussure pour infirmières, en plus d’obtenir des conseils pour garder vos pieds heureux et en santé au travail et à long terme.
Avouons-le : Être un professionnel de la santé est un travail exigeant qui peut être difficile pour votre corps. Se déplacer d’une pièce à l’autre, d’un patient à l’autre, pendant 12 heures par jour peut avoir un impact énorme sur vos pieds. C’est pourquoi des chaussures pour infirmières confortables et soutenantes sont essentielles. Sans un soutien adéquat, vous pourriez mettre vos pieds à risque de subir une variété de problèmes, y compris des cloques, de la corne et des callosités, sans parler des douleurs au genou, aux hanches et au dos. Bien que vous puissiez être tenté de porter vos chaussures de course, il est important d’investir dans des chaussures réservées au travail, car la marche et la course sont deux activités très différentes en ce qui concerne la façon dont vos pieds frappent le sol et l’impact que cela a sur vos articulations.
Mais que devriez-vous rechercher exactement dans une chaussure pour infirmières? Et comment pouvez-vous mieux soutenir vos pieds au travail et pendant vos jours de congé? Examinons ces questions ci-dessous afin que vous puissiez assurer le bonheur de vos pieds et de vos articulations.
Nous avons tous des pieds uniques et tous les types de pieds ont des besoins différents. Des facteurs comme votre profil de voûte plantaire (pensez à des voûtes plantaires basses, moyennes ou hautes) ou des conditions comme la fasciite plantaire peuvent influencer votre choix de chaussure. Si vous ne savez pas de quel type de soutien ont besoin vos pieds, nous vous recommandons de vous rendre dans un magasin de course local et de faire analyser vos pieds et votre démarche par un expert en ajustement. Toutefois, il y a certaines caractéristiques clés dont la plupart des infirmières peuvent bénéficier dans une chaussure de travail :
Qu’est-ce qui fait de la Ghost 16 une excellente chaussure pour infirmières? Voici pourquoi. Tout d’abord, l’amorti DNA LOFT v3, qui offre une sensation moelleuse et légère sans sacrifier la durabilité. Il y a ensuite, l’amorti Segmented Crash Pad, un système d’amortisseurs entièrement intégré qui s’adapte à tout contact au sol du pied pour maximiser l’efficacité, fournir un amorti et créer des transitions douces entre le talon et les orteils. Et n’oublions pas la tige en mailles techniques Air Mesh spécialement conçue, qui offre confort et respirabilité afin que vous puissiez rester au frais pendant les longs quarts de travail.
Souple, douce et protectrice, la Ghost Max 2 offre un confort maximal qui vous permet d’être debout toute la journée. Son amorti ultra-épais DNA LOFT v3 infusé d’azote aide à protéger votre corps tandis qu’un culbuteur GlideRoll offre une foulée fluide et douce. De plus, sa base large donne une sensation de stabilité et de sécurité inhérente. Découvrez ce qu’un professionnel de la santé a à dire sur la Ghost Max 2 :
Comme pour n’importe quelle chaussure de course, le confort et l’ajustement passent avant tout. Au fil de la construction des bases, puis lors d’un cycle d’entraînement particulier pour la course, les marathoniens passent beaucoup de temps debout. Je recommande une rotation de chaussures qui comprend, idéalement, une chaussure d’entraînement et de récupération quotidienne comme la Ghost Max ou la Glycerin 21, une chaussure de jour de vitesse comme l’Hyperion Max, qui peut également servir de chaussure pour le jour de la course. Pour obtenir une plaque de carbone, une autre option pour le jour de la course est l’Hyperion Elite.
Bien sûr, les Ghost 16 et Ghost Max 2 ne sont pas les seules chaussures disponibles. Votre chaussure parfaite pour infirmières est là, et nous voulons nous assurer que vous obtenez celle qui répond le mieux à vos besoins. Prêt à trouver votre chaussure parfaite? Répondez à notre questionnaire sur le Conseiller Chaussure pour une recommandation personnalisée, visitez un magasin local pour un ajustement professionnel ou demandez à un expert de vous aider à choisir une taille et un chaussant.
En général, nous vous recommandons de remplacer vos chaussures tous les 480 à 800 kilomètres. Supposons que vous parcourez en moyenne 6 kilomètres à chaque quart et que vous travaillez 3 quarts par semaine. Cela donne environ 77 kilomètres/mois, ce qui signifie que vous devez remplacer vos chaussures d’allaitement tous les 6 à 7 mois. Cependant, marcher et se tenir debout peut en fait dégrader les chaussures plus rapidement que courir en raison de la pression constante sur le filet et les composants d’amorti. Les signes d’usure à surveiller comprennent un début d’inconfort; des déchirures visibles ou des fissures; et des semelles usées ou inégales.
Les chaussures usées ne soutiennent plus correctement vos pieds, ce qui peut entraîner des douleurs et des blessures. Assurez-vous de remplacer vos chaussures pour infirmières au besoin pour soutenir vos pieds et vos articulations.
Faites attention à vos pieds au quotidien, et ils vous remercieront à long terme. Bien que des chaussures appropriées soient essentielles, un peu plus de soin et de soutien peut contribuer grandement à garder vos pieds en santé. Voici nos meilleurs conseils pour prendre soin de vos pieds qui travaillent dur :
L’étirement favorise la circulation et peut aider à réduire la tension dans vos pieds et vos jambes. Incorporez des étirements simples et polyvalents à votre journée de travail pour rester détendu et souple. La respiration profonde peut également relâcher la tension dans votre corps, et pratiquer le yoga pendant vos jours de congé peut améliorer votre mobilité globale.
Prêt à vous étirer? Essayez ces gestes incontournables de l’infirmière praticienne Lisa Land, qui est habituée à être debout toute la journée après 14 ans de travail dans la profession :
En plus de la détente, il existe de nombreuses façons de montrer à vos pieds un peu d’amour après le travail. Essayez cette routine de soins personnels après votre prochain quart de travail. Commencez par limer les orteils pour aider à prévenir les orteils incarnés et à empêcher les ongles longs de frotter contre l’intérieur de vos chaussures. Ensuite, trempez vos pieds dans un bain chaud de sel d’Epsom; la chaleur aidera à la circulation tandis que les minéraux aideront à réduire l’enflure. Terminez en massant vos pieds avec un hydratant nourrissant pour apaiser les douleurs et aider à prévenir la peau sèche et craquelée.
Parfois, vous avez besoin d’un peu plus de soutien, surtout si vous souffrez, ou êtes à risque de souffrir, d’affections particulières comme une maladie veineuse ou de l’arthrite. Les chaussettes de compression et les orthèses sont deux des aides aux pieds les plus courantes pour les infirmières. Les chaussettes de compression sont conçues pour améliorer la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire l’inconfort, l’enflure et les varices. Les orthèses personnalisées sont adaptées à vos pieds, traitent des problèmes particuliers comme les voûtes plantaires hautes ou la fasciite plantaire et fournissent un soutien exactement là où vous en avez besoin.
Les chaussures confortables sont la première étape pour avoir des pieds heureux. Visitez un magasin local pour un ajustement professionnel ou répondez à notre questionnaire du Conseiller Chaussure pour une recommandation personnalisée. Notre promesse « Run Happy » vous permet de tester vos nouvelles chaussures au travail et, si elles ne vous conviennent pas, vous pourrez les retourner gratuitement dans les 90 jours. C’est une option gagnante à tous les niveaux!
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Infirmière praticienne
Lisa a commencé sa carrière en soins infirmiers en 2008 en tant qu’infirmière aux soins intensifs. Après avoir voyagé pendant plusieurs années et assumé les fonctions d’infirmière en soins intensifs et d’infirmière de vol, Lisa a obtenu sa maîtrise et, en 2015, est devenue infirmière praticienne avec des certifications en médecine familiale et en soins actifs. Elle a travaillé au Kingman Regional Medical Center pendant sept ans avant d’occuper son poste actuel d’infirmière praticienne pulmonaire à la célèbre clinique Mayo de Phoenix. Lorsque Lisa ne sert pas sa communauté, elle s’entraîne avec passion à la course d’endurance et se prépare pour son prochain marathon ou Ironman.
