Argentinië
Brazilië
Canada
Chile
Colombia
Ecuador
Mexico
Peru
Verenigde Staten
Israël
Zuid-Afrika
Oostenrijk
België
Kroatië
Denemarken
Duitsland
Spanje
Frankrijk
Griekenland
Ierland
Italië
Luxemburg
Nederland
Noorwegen
Polen
Slovenië
Zwitserland
Finland
Zweden
Türkiye
Verenigd Koninkrijk
Australië
China
Hongkong SAR
India
Japan
Maleisië
Nieuw-Zeeland
Filipijnen
Singapore
Zuid-Korea
Thailand
Vietnam
Nieuwe paden met Jenny en Scott Jurek
Het stel dat aan ultramarathons doet, vertelt hoe ze zich samen binnen de sport hebben ontwikkeld, wat hun tips zijn om kinderen mee naar buiten te krijgen en waarom de Cascadia 16 de ultieme trailschoen is.
Maak kennis met de Jureks
Als je van trailrunning houdt, heb je waarschijnlijk wel eens van Scott Jurek gehoord. Hij is een van de meest dominante en productieve ultramarathonlopers ooit. Scott won de Western States 100 Mile Endurance Run zeven jaar op rij en eindigde als eerste met een verbijsterende eindtijd in een aantal van de meest uitdagende races ter wereld, waaronder de Badwater Ultramarathon, de Spartathlon en nog veel meer. In 2015 behaalde hij een record voor het voltooien van de Appalachian Trail, waarbij hij 3540 kilometer aflegde in 46 dagen.
Als hij geen kilometers maakt, is Scott spreker, auteur en de helft van een sterk ouderschapsteam voor zijn twee jonge kinderen. De andere helft van dat team is zijn vrouw Jenny, die ook trailrunner en ultramarathonloper is. Naast het trailrunnen en het moederschap ontwerpt Jenny outdoorkleding en -uitrusting en ontwikkelt ze haar eigen lijn van actieve kleding voor jonge gezinnen.
We spraken met de Jureks over hardlopen, ouderschap en het belang van goede trailschoenen.
Over waarom ze hardlopen
Jenny: Ik wil niet voor Scott spreken, maar voor mij is het de vreugde, de gezondheidsvoordelen en een dosis mentaal welzijn. Het biedt een ontsnapping aan alle gekte. Het geeft me echt houvast.
Scott: We zitten op één lijn. Het leuke aan hardlopen is dat de reden waarom je het doet, kan veranderen. Soms heb ik het echt moeilijk en ga ik graag naar diepe, donkere, moeilijke plekken. En andere keren geniet ik er gewoon van. Soms is het een kunstvorm. Soms is het doorzettingsvermogen en lef en stevig lijden. Volgens mij is hardlopen voor ons beiden de plek waar we echt tot leven komen en ons beste zelf kunnen zijn.
Over samen hardlopen
Het gaat niet over alle races en de overwinningen in de leeftijdsgroep of het parcoursrecords of iets dergelijks. Het gaat echt om die momenten waarop je gewoon geniet van wat er op de trail gebeurt. Als je dat kunt delen met iemand van wie je houdt en die je partner is, dan wordt het automatisch leuk. Het is een geweldige manier om verbinding te voelen.
Jenny: Het is geweldig. We voelen ons weer jong. Toen we voor het eerst gingen daten, voelde ik me altijd nerveus om met hem te gaan hardlopen, maar hij is eigenlijk heel makkelijk. Mensen lopen graag met hem mee, omdat het zo comfortabel is.
Scott: Volgens mij denken veel mensen dat een serieuze hardloper zoals ik betekent dat je de hele tijd snel moet hardlopen. Maar ik vind het heerlijk om even de tijd te nemen, wat langzamer te gaan, of even stil te staan en iets te bekijken. Dus als ik met Jenny ga lopen, voelt het niet alsof ik een agenda heb of dat ik in een bepaald tempo moet aanhouden.
Over de kinderen mee naar buiten krijgen
Scott: Bij kinderen zijn snacks echt cruciaal, want als het energieniveau daalt, kan de situatie snel uit de hand lopen. Daarnaast heb je niet echt veel nodig om je kinderen mee naar buiten te krijgen. Laat ze dingen zoeken om mee te spelen, of het nu stokken en rotsen zijn of laat ze een speurtocht doen. Dat is het leuke van buiten zijn: je hebt niet veel nodig.
Als je wilt dat je kinderen iets gaan doen, kun je volgens mij het beste gewoon het goede voorbeeld geven. Ze zijn met ons mee geweest op de trail in het donker. Ze hebben ons zien hardlopen en fietsen en races en evenementen zien doen, dus zij willen ook hardlopen en fietsen. Hoewel ze nog jong en makkelijk beïnvloedbaar zijn, proberen we ze gewoon de dingen te laten doen die wij zelf graag doen.
Over veranderingen in trailrunning door de jaren heen
Scott: De sport is duidelijk in populariteit gegroeid, maar trailrunning zelf blijft nog steeds het simpele plezier om je lichaam door het bos te bewegen. Dat maakt het zo bijzonder en zo toegankelijk.
Jenny: Toen ik meer dan vijftien jaar geleden begon met trailrunning, waren het vooral oudere mannen, maar er waren ook een aantal vrouwen in de community naar wie ik opkeek. Het was geweldig om die vrouwelijke rolmodellen en mentors te hebben om van te leren. Nu zijn er zoveel meer vrouwelijke trailrunners die wedstrijden kunnen winnen terwijl ze hun carrière combineren met het gezinsleven. Dat is inspirerend! Ik zou graag zien dat er meer vrouwelijke atleten in de media worden geprofileerd en dat ze meer aandacht krijgen. Hoe meer vrouwen praten over de uitdagingen waarmee we te maken hebben, hoe beter. Ik denk dat groepsruns, clinics en retraites alleen voor vrouwen geweldig zijn voor het creëren van community’s en ondersteuningssystemen voor vrouwelijke trailrunners.
Over trailrunning voor beginners
Scott: Concentreer je niet op het aantal kilometers, maar op de tijd. Trailkilometers zijn meestal langzamer dan wegkilometers, dus probeer doelen te stellen die de voortgang niet definiëren in termen van minuten per kilometer. Wees niet bang om te powerwalken en doe een combinatie van hardlopen en wandelen. Vanwege het oppervlak van de trail en het terrein zullen het hardlopen en wandelen op een natuurlijke manier worden afgewisseld, totdat je meer kunt gaan hardlopen dankzij fitness en ervaring.
Over uitrusting voor moeders en gezinnen
Jenny: Gedurende mijn hele carrière heb ik het geluk gehad om voor mijn werk producten te ontwerpen die ik daadwerkelijk buiten gebruik. Toen ik zwanger was, ontwierp ik dingen die ik nodig had, maar nergens kon vinden. Ik geloof dat actief blijven tijdens de zwangerschap helpt bij je lichamelijke en geestelijke gezondheid, dus ik wil uitrusting ontwerpen waarmee ouders kunnen blijven doen wat ze leuk vinden.
Over de Cascadia
Schoeisel vormt echt de dichtstbijzijnde schakel tussen de mens die hardloopt en de trail of de weg. Het is het verbindingspunt waar alles gebeurt. Toen ik in 2004 voor het eerst voor Brooks begon te werken, maakten ze me geïntrigeerd door het idee om de ultieme trailschoen te ontwikkelen. De Cascadia was een nieuwe manier van denken over trailschoenen. Hij was neutraler, hij bracht het zwaartepunt lager en het was geen wegschoen die vanaf de hiel was opgebouwd zoals iedereen in die tijd deed. Het maakte de ervaring gemakkelijker voor de trailrunner, of je nu een beginner was of iemand zoals ik die op een hoog niveau wilde presteren. Het mooie aan de Cascadia 16 is dat het een eerbetoon is aan de originele versie.
Jenny: De Cascadia voelt voor mij precies goed: niet te stijf, maar ook niet te zacht. Hij heeft de perfecte hoeveelheid flexibiliteit en demping, terwijl het mijn voeten nog steeds beschermt op rotsachtig terrein. Ik heb brede voeten en krijg gauw blaren, maar deze neus voelt lekker ruim aan. Ook het loopvlak van de buitenzool is geweldig! Ik heb er net 64 kilometer mee afgelegd op de Colorado-trail en zelfs met een rugzak voelde ik me zelfverzekerd op elke ondergrond.
Over blessures
Opmerking van de redacteur: Scott Jurek begon in augustus 2021 aan een poging tot een nieuw snelheidsrecord op de Appalachian Trail, maar moest zijn poging op dag zeven staken vanwege een ernstige scheur in zijn quadriceps.
“Zelfs met al mijn training en voorbereiding kon ik met een blessure van deze omvang niet actief herstellen op het ruige terrein in het zuiden van Maine. Het was vreselijk om zo vroeg in mijn traject te moeten stoppen, maar het risico op mislukking hoort er nu eenmaal bij.”
Is de Cascadia 16 geschikt voor jou?
De Cascadia 16 is voor trailrunners die wisselend terrein willen verkennen met behulp van de juiste bescherming. De schoen is ontworpen om zich snel aan te passen, zodat hardlopers comfortabel en stabiel blijven. Nieuwe functies zijn onder meer DNA LOFT v2-technologie voor zachtere en lichtere demping, een extra 2 mm foam in de tussenzool voor extra comfort, release grooves in de tussenzool voor meer aanpasbaarheid op ruig terrein en verticale groeven in het Ballistic Rock Shield voor zijwaartse aanpasbaarheid.
Ben je klaar om op de trails te gaan hardlopen? Lees meer over hoe je kunt beginnen met trailrunning met deze tips voor beginners.
