Argentinië
Brazilië
Canada
Chile
Colombia
Ecuador
Mexico
Peru
Verenigde Staten
Israël
Zuid-Afrika
Oostenrijk
België
Denemarken
Duitsland
Spanje
Frankrijk
Griekenland
Ierland
Italië
Luxemburg
Nederland
Noorwegen
Polen
Zwitserland
Finland
Zweden
Türkiye
Verenigd Koninkrijk
Australië
China
Hongkong SAR
India
Japan
Maleisië
Nieuw-Zeeland
Filipijnen
Singapore
Zuid-Korea
Thailand
Vietnam
Geïnspireerd tijdens het hardlopen
Drie hardlopers vertellen hoe vlagen van Runfulness tot grote ideeën leiden.
Runfulness stimuleert meer dan alleen fysieke conditie
Hier is de understatement van het jaar: hardlopen is goed voor je. Door in beweging te komen kun je je cardiovasculaire conditie verbeteren, je kracht vergroten, calorieën verbranden en je stemming verbeteren.
Wil je nog meer? Het simpele feit dat je de ene voet in een versneld tempo neerzet voor de andere, kan een diepgaand effect hebben op je leven buiten het hardlopen. Hardlopen kan zelfverbetering stimuleren of plannen of ideeën katalyseren die de wereld om je heen tot een betere plek kunnen maken. Dit aangeleerde gedrag noemen we Runfulness. We spraken met hardlopers over hoe Runfulness inspireerde tot kunst, fitness in de community en een beweging om gevallen soldaten te herdenken.
Mooie pasta: een hardloper uit Seattle doet inspiratie op voor haar kunst terwijl ze aan het hardlopen is
Hardlopers staan erom bekend dat ze een sterke relatie met pasta hebben, maar Linda Miller Nicholson geeft daar haar eigen invulling aan. De zelfverklaarde pasta-ninja, ook bekend als Salty Seattle, maakt kleurrijke, handgesneden noedels van deeg dat gemaakt is van groenten. Miller Nicholson was te zien op The Today Show, in O Magazine, en heeft pastakunst gemaakt voor onder andere Katy Perry, Camila en Mathew McConaughey.
Waarom doe je aan hardlopen?
Ik HOU van hardlopen. Bijna net zo veel als van pasta maken. Op de een of andere manier vind ik, ondanks al die folteringen, ondanks al mijn klagen, ondanks de fysieke pijn en mentale angst, een gevoel van kalmte. Het gebeurt misschien niet tijdens het lopen, maar het heeft iets te maken met het voltooien van moeilijke dingen, waardoor de andere dingen waarvan je dacht dat ze moeilijk zouden zijn, toch ook makkelijker worden.
Hardlopen staat altijd voor me klaar. Soms ga ik wel onderuit, maar ik ben eraan verslingerd. Een wrede minnares, die ik hopelijk nooit hoef te verlaten.
Wat is een van de beste ideeën die je tijdens het hardlopen hebt gekregen?
Ik krijg veel pasta-ideeën als ik diep in de natuur zit. De notitie-app op mijn telefoon is een schatkamer van warrige pastaopmerkingen via spraak-naar-tekst, maar gelukkig is het meestal genoeg om mijn geheugen op te frissen.
Eind 2019 gaf Gigi Hadid me de opdracht om een enorme installatie van pastakunst te creëren in haar huis. Hoewel het een enorme eer was om hieraan te werken, waren er veel logistieke uitdagingen. Ik liep telkens tegen een muur aan voor wat betreft de juiste methode om de pastakunst te bewaren op de lange termijn. Toen op een dag, ongeveer halverwege een zware trail waar ik dol op ben, van Cable Line naar Tiger Mountain – als je het kent, snap je waarom – dook het juiste idee opeens op. Het is een lang proces om uit te leggen, maar ik ging het meteen testen toen ik terugkwam in mijn werkplaats. Ik was nog helemaal vies van het hardlopen omdat ik ZO enthousiast was, maar het werkte!
Stappen delen — voormalig American football-speler gebruikt hardlopen om de gezondheid van zijn community te verbeteren
De diagnose pre-diabetes van zijn huisarts was een waarschuwing voor maatschappelijk werker en voormalig American football-speler Anthony Clary. Hij begon met hardlopen en richtte uiteindelijk Running with Rock op, een club die niet gelooft dat er zoiets bestaat als een hardloperslichaam. Clary is ook een nieuw lid van het Brooks Run Happy Team.
Waarom doe je aan hardlopen?
Eerst draaide het hardlopen alleen om mij, maar het breidde zich al snel uit naar anderen en het welzijn van mijn lokale gemeenschap. Hardlopen is zoveel meer voor me gaan betekenen dan ik oorspronkelijk had gedacht.
Wat is een van de beste ideeën die je tijdens het hardlopen hebt gekregen?
Running with Rock ontstond tijdens een solosessie. Ik realiseerde me dat ik me door het hardlopen zowel mentaal als fysiek verkwikt voelde. Ik dacht: “Dit moet ik delen met mijn familie, vrienden en de gemeenschap”.
Ik wilde een ruimte creëren waar elk tempo welkom is. Als iemand die heeft geworsteld met overgewicht wilde ik het begrip “hardloperslichaam” ontkrachten. Vanuit mijn passie voor hardlopen heb ik het mantra “WE OFF THE COUCH” bedacht om mensen van allerlei verschillende fitheidsniveaus te motiveren om in beweging te komen.
Hardlopen om te gedenken: hoe persoonlijk verlies veranderde in een beweging ter ere van degenen die in het Amerikaanse leger dienen
In 2009 besloten Lisa Hallett, Erin O’Connor en Shella Hightower tot de oprichting van Wear Blue: Run to Remember. De missie is om een running community op te bouwen die de dienstbaarheid en de opoffering van de Amerikaanse militairen eert. Hallett, die moeder is van drie kinderen, verloor haar man John toen hij in 2009 werd uitgezonden naar Afghanistan.
Waarom doe je aan hardlopen?
Ik ren om een verschil te kunnen maken en te bewijzen waartoe ik in staat ben. Dat ik me door moeilijke dingen heen kan zetten en meer van mezelf en meer van de wereld kan maken. Wat ik tijdens het hardlopen bereik, wordt het kader voor hoe ik leef: als lid van de gemeenschap, als professional, moeder en vriendin.
Wat is een van de beste ideeën die je tijdens het hardlopen hebt gekregen?
Tijdens een van mijn hardlooprondes, toen ik het moeilijk vond om uit te zoeken waarom ik me zo vastgelopen voelde in mijn training — want elke afstand en snelheid voelde even moeilijk — realiseerde ik me dat ik eigenlijk geen doelen had. De veiligheid van mijn hardlopen zonder schuldgevoel weerhield me ervan om meer te bereiken.
Toen ik me een snelle marathon of mijn eerste 50 km begon voor te stellen, realiseerde ik me dat ik het doodeng vond om dat doel te stellen, omdat ik bang was dat ik de streep niet zou halen. Zolang er geen doelen waren, was er ook geen mislukking.
Toen besefte ik een nog engere waarheid: zolang er geen doelen waren, waren er ook geen successen.
Opeens zag ik het verband tussen faalangst en gebrek aan succes. Ik werd getroffen door de realiteit dat de succeskansen van Wear Blue op dezelfde manier als bij het hardlopen groter kunnen worden. Zolang we het heden als realiteit accepteerden en niet naar grotere doelen toewerkten, zouden we nooit de groei en het succes realiseren dat onze community nodig had.
Tien jaar na dat hardlooprondje is Wear Blue actief over de hele wereld, met zes programma’s en meer dan 50.000 community-leden. Meer dan 1,5 miljoen sporters hebben een van onze speciale huldigingen bezocht, waarin we bijna 20.000 gevallen militairen hebben geëerd.
We blijven verder leren. We hebben de plank vaak genoeg mis geslagen. Maar onze beste lessen lijken nog steeds op te duiken tijdens het hardlopen op de open weg.