Argentinië
Brazilië
Canada
Chile
Colombia
Ecuador
Mexico
Peru
Verenigde Staten
Israël
Zuid-Afrika
Oostenrijk
België
Denemarken
Duitsland
Spanje
Frankrijk
Griekenland
Ierland
Italië
Luxemburg
Nederland
Noorwegen
Polen
Zwitserland
Finland
Zweden
Türkiye
Verenigd Koninkrijk
Australië
China
Hongkong SAR
India
Japan
Maleisië
Nieuw-Zeeland
Filipijnen
Singapore
Zuid-Korea
Thailand
Vietnam
Trail hardloopschoenen versus wandelschoenen: je beste keuze om het buitenleven te verkennen
De meeste outdoorliefhebbers kunnen het wel over één ding eens zijn, namelijk dat we van uitrusting houden. Tegelijkertijd is het vaak belangrijk om licht en eenvoudig te reizen, zowel voor trailrunning als mountainbiken en kajakken. In het bijzonder als het gaat om trail hardloopschoenen versus wandelschoenen, zijn er steeds meer wandelaars die om die reden kiezen voor trail hardloopschoenen. Maar hoe beslis je wanneer je de een of de ander moet kiezen?
Toen ik bij een plaatselijke hardloopwinkel werkte, kwamen er vaak mensen binnen die op zoek waren naar wandelschoenen. Toen ik vroeg waarvoor ze ze zouden gebruiken, was het antwoord regelmatig iets in de trant van: “Ik ga over een paar weken op vakantie en we gaan een dagwandeling maken in de buurt van het hotel.” Dan reageerde ik door de klant in plaats daarvan naar trail hardloopschoenen te leiden.
Dit komt doordat trail hardloopschoenen dankzij nieuwe innovaties in de meeste scenario’s kunnen concurreren met wandelschoenen. Er is onder bepaalde omstandigheden echter ongetwijfeld nog steeds een plek voor stijvere, ondersteunende wandelschoenen.
Wat zijn wandelschoenen?
Wandelschoenen zijn ontworpen voor alles van een wandeling door het park tot een dagwandeling in de bergen en een meerdaagse trektocht met rugzak. Ze zijn zeer vergelijkbaar met bergschoenen, maar met één belangrijk verschil: wandelschoenen zijn meestal laag uitgesneden onder de enkel, terwijl bergschoenen meer enkelondersteuning bieden en gemaakt zijn in een middelhoog tot hoog model.
Wandelschoenen zijn ontworpen om stevig en duurzaam te zijn, waarbij het bovenwerk vaak is gemaakt van leer of duurzaam nylon mesh. Ze zijn gemaakt met dikkere, duurzamere buitenzolen en tussenzolen om kilometer na kilometer de impact van de grond te weerstaan op ruige trails, zowel om jou te beschermen als om de schoenen te laten presteren zoals ze zijn ontworpen. Hun algemene stijfheid is ontworpen om meer belasting uit te oefenen op de schoen en niet op je lichaam. Je zult zien dat veel wandelschoenen een teenbeschermer of -kap bieden. Ten slotte zijn wandelschoenen vaak verkrijgbaar in zowel waterdichte als niet-waterdichte opties.
Wat zijn trail hardloopschoenen?
Op het eerste gezicht zul je enkele overeenkomsten zien tussen wandelschoenen en trail hardloopschoenen, vooral hun geprofileerde buitenzolen. Trail hardloopschoenen zijn speciaal ontworpen voor het hardlopen op agressievere trails met wortels, rotsen en oneffen terrein. Ze helpen te voorkomen dat hardlopers uitglijden in de modder of op los vuil met een speciaal ontworpen noppenprofiel, terwijl ze ook bescherming onder de voet bieden met een meer compacte, stijvere tussenzool.
Trail hardloopschoenen zijn gemaakt met een duurzamer bovenwerk dan hun tegenhangers voor hardlopen op de weg, maar bieden nog steeds een optimaal ademend vermogen voor je hardloopsessies. Ze zijn ontworpen om licht en dempend te zijn en goed mee te bewegen met je voet en lichaam terwijl jij door de volgende haarspeldbocht naar beneden suist.
5 belangrijke verschillen tussen trail hardloopschoenen en wandelschoenen
Omdat de schoentechnologie voortdurend in ontwikkeling is en er elk seizoen nieuwe en verbeterde materialen worden gebruikt voor trailschoenen, is er een duidelijke en groeiende interesse in trailschoenen als voorkeursoptie. Maar laten we eens kijken naar het volledige spectrum van welke schoen je moet kiezen en wanneer. Wandelschoenen hebben absoluut nog steeds een plek in de kledingkast van elke outdoorliefhebber.
Hier zijn vijf overwegingen om je te helpen een beslissing te nemen over wat het beste past bij jouw outdoorbehoeften.
1. Gewicht
Het eerste en meest voor de hand liggende aandachtspunt bij het kiezen tussen een trail hardloopschoen en een wandelschoen is het gewicht. Er is geen twijfel dat trail hardloopschoenen over de hele linie lichter zijn. Wie wil er nu niet minder gewicht onder de voeten?
2. Duurzaamheid
Hoewel we het er allemaal over eens kunnen zijn dat hoe lichter de schoen, hoe beter, er bestaat nog steeds een duidelijke consensus dat je wandelschoenen een tijdje langer zullen meegaan dan je trail hardloopschoenen, soms zelfs wel twee keer zo lang. Dit maakt een wandelschoen op zichzelf niet per se beter of een trail hardloopschoen slechter; het is gewoon een feit dat de dichtere, duurzamere en zwaardere materialen waarvan wandelschoenen gemaakt zijn, langer meegaan dan trail hardloopschoenen.
3. Ondersteuning
Deze overweging wordt een beetje lastiger. Eenvoudig gezegd: wandelschoenen bieden meer ondersteuning en bescherming op de trails. Maar je moet wel overwegen hoeveel ondersteuning je daadwerkelijk nodig hebt op basis van je activiteiten en de duur ervan.
Als je tijdens een meerdaagse wandeling een tas van 20 kg op je rug draagt, zul je waarschijnlijk merken dat wandelschoenen of zelfs laarzen optimaal zullen zijn voor ondersteuning. Bij een lager gewicht dan dat kiezen veel mensen echter voor trail hardloopschoenen, omdat deze dankzij nieuwe innovaties veel ondersteuning bieden, terwijl ze hun traditionele comfort en lichtgewicht profiel behouden.
Als je op vakantie een korte dagwandeling maakt met een partner, vind je de grotere mate van ondersteuning die een wandelschoen biedt misschien wel te stijf en ongemakkelijk.
4. Comfort en ademend vermogen
Ik combineer deze twee hier, omdat een schoen die niet ademend is op een warme dag in de woestijn of een trailrun van 16 km op een vochtige dag snel ongemakkelijk wordt. Bij deze keuze gaat het voordeel naar trail hardloopschoenen. Nogmaals, de uitschieter is de behoefte aan een zware rugzak en vele lange uren op je voeten (dan zouden we waarschijnlijk wandelschoenen aanbevelen). Trail hardloopschoenen bieden meestal meer demping, zijn ademend en bewegen vloeiender en natuurlijker mee met je voet.
5. Grip
Samengevat: het hangt af van waar en hoe je de schoenen gebruikt. Wandelschoenen hebben meestal veel grip vanwege hun stroeve buitenzool en diepe noppenprofiel. Door de stijfheid van een wandelschoen kun je efficiënter over wortels en rotsen bewegen, waarbij de schoen zelf veel van de belasting op zich neemt. Sommige trail hardloopschoenen zijn daarentegen speciaal ontworpen om door de modder te rennen of te bewegen met bijna dolkachtige noppen. Dit is een uitgebreide manier om te zeggen dat het hier min of meer gelijkspel is.
Hoe zit het met hybride schoenen?
Voor degenen die tijd doorbrengen met wandelen en trailrunning, en die houden van de demping en vrijheid van een trailschoen, maar met wat meer ondersteuning, of zelfs voor degenen die gewoon geen beslissing kunnen nemen over wat ze willen kopen, is er een groeiende klasse schoenen die meer als een hybride wordt beschouwd.
Hybriden zijn meestal een middelhoog profiel dat meer ondersteuning en structuur biedt dan een low-cut trailschoen, maar geen volledig profiel zoals dat van een bergschoen. Hybriden zijn vaak beter ademend, flexibeler en bieden meer bewegingsvrijheid, terwijl ze op oneffen ondergronden toch meer ondersteuning bieden dan echte trail hardloopschoenen. Je kunt deze schoenen letterlijk zien als een perfecte combinatie tussen een trail hardloopschoen en een wandelschoen.
Alles bij elkaar genomen overbruggen trail hardloopschoenen ongetwijfeld de innovatiekloof op het gebied van ondersteuning, grip en waar mensen naar zoeken als ze de trails op gaan, ongeacht waar en hoe ze dat doen. Ze zijn lichter, beter ademend en bieden meer bewegingsvrijheid dan een wandelschoen.
Het advies van onze schrijver is uitsluitend bedoeld voor informatieve of algemene educatieve doeleinden. We raden je altijd aan om met je huisarts of andere zorgverlener te praten voordat je aanpassingen aanbrengt in je hardloop-, voedings- of fitnessroutines.
