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Équipement et technologie

Gardez vos mains au chaud pendant la course avec des gants de course d’hiver

Un coureur enfile une paire de gants de course avant un entraînement hivernal.
Flèche vers le bas
Flèche vers le bas

Les courses en hiver ont leur propre ensemble spécial de défis. S’habiller de manière appropriée, se préparer au vent mordant et choisir des chaussures et des chaussettes qui peuvent supporter la neige et la glace ne sont que quelques-un de ceux-ci. Avoir le bon équipement peut vous aider à affronter les conditions météorologiques difficiles, sans avoir peur. Un accessoire clé dont vous ne devriez pas vous passer? Une paire chaude de gants de course.

Pourquoi nos mains deviennent-elles froides?

D’un point de vue biologique, votre corps travaille le plus fort pour garder votre cœur et vos organes internes au chaud lorsque la température chute en envoyant du sang dans cette région. C’est en grande partie la raison pour laquelle nos mains et nos pieds deviennent froids pendant l’hiver. Lorsque vous vous déplacez plus rapidement et que vous tenez vos mains loin de votre corps pendant que vous courez, vos mains sont particulièrement exposées aux éléments. La solution facile? Gants.

Pourquoi les gants de course sont-ils différents?

Les gants de course sont spécialement conçus pour garder les mains du coureur au chaud et au sec. Certains éléments clés de chaque gant le distinguent de vos gants de ski ou des mitaines pelucheuses que vous a fabriquées votre grand-mère.

  • Sécurité : Les gants de course sont souvent conçus avec des caractéristiques réfléchissantes sur les zones de haute visibilité de la main. Tenez compte du mouvement de balancement de vos bras lorsque vous courez —Les phares d’une voiture peuvent capter la partie réfléchissante de vos gants et vous illuminer sur une route sombre.
  • Confort et chaleur : Les gants de course sont plus minces pour vous garder au chaud et au sec tout en permettant la mobilité et la dextérité. Ils sont généralement fabriqués avec une couche isolée qui retient la chaleur de votre corps.
  • Rester au sec : La couche extérieure de ce morceau d’équipement est généralement fabriquée avec un matériau résistant au vent et à l’eau qui ne permettra pas au temps froid de pénétrer dans le gant. Avez-vous déjà été au froid alors que vous étiez mouillé? Ce n’est pas agréable. Il est essentiel d’être au sec!

Certains gants sont même conçus pour le temps très froid dans une conception de « pince de homard » qui maintient trois ou quatre doigts ensemble, presque comme une mitaine. Cette poche douillette crée plus de chaleur dans le gant. Peu importe ce que vous choisissez, une bonne paire de gants de course peut vous aider à garder vos doigts au chaud lors d’une course hivernale.

Les conseils de notre rédacteur sont uniquement destinés à des fins d’information ou d’éducation générale. Nous vous encourageons toujours à parler avec votre médecin ou votre professionnel de la santé avant d’apporter des modifications à vos routines de course, de nutrition ou de remise en forme.

Écrit par
Tim Kelly

Marathonien et entraîneur

Tim en train de courir

Originaire de l’Ohio, il aime voyager, jardiner et aider les gens à faire plus lors de leur course qu’ils ne le pensaient possible. Plus de 8 ans en tant qu’entraîneur de course et 12 ans comme coureur et cycliste.