Chaussures de marche par rapport aux chaussures de course 

Bien que vous puissiez techniquement utiliser des chaussures de course pour marcher, ce n’est pas nécessairement conseillé. C’est le cas, car la course et la marche sont très différentes en ce qui concerne l’impact sur vos articulations et la façon dont vos pieds frappent le sol.

Lorsque vous marchez, les forces d’impact sur vos articulations sont à peu près égales à votre poids corporel. Cependant, lorsque vous courez, vos articulations doivent supporter plusieurs fois votre poids corporel. Et lorsqu’il s’agit de la forme, vos pieds frappent le sol différemment lorsque vous marchez que lorsque vous courez. Lorsque vous marchez, vos pieds ont tendance à suivre un mouvement de bascule du talon aux orteils, avec un pied toujours en contact avec le sol. Lorsque vous courez, il y a des moments où les deux pieds sont levés du sol, et lorsque vous atterrissez, l’impact est principalement absorbé par les parties médianes ou avant de votre pied.

Tout cela pour dire que les chaussures de course et de marche sont conçues pour soutenir les pieds de manière différente, ce qui signifie que marcher avec des chaussures de course pourrait entraîner des blessures d’impact si vous n’avez pas le bon soutien aux bons endroits. Idéalement, vous voudrez investir dans une paire de chaussures distincte pour marcher afin d’assurer le bien-être gardé de vos pieds et articulations.

Pensons aux terrains

Toutes les surfaces de marche ne sont pas égales. Certains sont plus prévisibles et sont moins durs pour vos articulations, comme le tapis roulant, tandis que d’autres peuvent être remplis de surprises, comme un sentier rocheux et boueux. Si vous êtes un nouveau coureur ou une nouvelle coureuse, ou si vous avez des problèmes articulaires, le tapis roulant ou une piste de marche plate peut être votre meilleure option. Si vous êtes plus expérimenté, vous pourriez opter pour un itinéraire vallonné ou un sentier naturel pour un défi supplémentaire. 

Peu importe la surface de marche que vous choisissez, il est important de choisir les bonnes chaussures pour répondre aux exigences uniques du terrain afin de maximiser le confort et de minimiser votre risque de blessure. Voici nos meilleurs choix de chaussures de marche confortables pour la route, le tapis roulant et les sentiers :

Les meilleures chaussures de marche pour la route

Marcher sur des surfaces dures comme le béton et la chaussée peut avoir un impact sur vos pieds et vos articulations, c’est pourquoi des chaussures de soutien sont essentielles. Le confort avant tout. Vous avez besoin de chaussures avec amplement d’amorti pour réduire l’impact de votre foulée et vous permettre de rebondir. Si vous vivez dans un climat humide, recherchez des semelles antidérapantes pour aborder facilement les routes et les trottoirs glissants.

Addiction Walker 2

Pour un confort maximal et un soutien qui dure toute la journée sur la route, la chaussure Addiction Walker 2 est un incontournable. L’amorti souple et réactif procure un confort adaptable lorsque vous êtes en mouvement en répondant à votre foulée, à votre poids et à votre vitesse uniques. Le modèle Addiction est également doté de la technologie Extended Progressive Diagonal Rollbar, qui vous aide à garder votre foulée naturelle.

Glycerin 21

Pour une douceur suprême, la Glycerin 21 règne en maître. Grâce à l’amorti infusé d’azote, vos pieds peuvent profiter d’une chaussure légère, réactive et durable qui offre un confort moelleux à chaque foulée. De plus, la semelle intermédiaire et la semelle extérieure repensées offrent une plateforme élargie pour des transitions plus fluides et faciles.

Les meilleures chaussures de marche pour le tapis roulant

Beau temps, mauvais temps, le tapis roulant est prêt. Comparativement au béton, les tapis roulants sont plus doux pour vos articulation et vous offrent une surface de course plus facile à supporter pour votre corps. Bien que vous n’ayez pas nécessairement besoin d’un amorti maximal, vous devriez chercher une chaussure avec une semelle souple, mais adhérente pour vous donner une bonne prise sur l’équipement.

Ghost 15

Grâce à son amorti souple, à ses transitions douces et à son ajustement fiable, la Ghost 15 est notre meilleur choix pour marcher sur le tapis roulant. La Ghost se fonde sur l’équilibre : elle vous apporte ce qu’il faut d’amorti à chaque impact de votre pied sur le sol, tout en étant assez réactive pour propulser vos orteils vers l’avant. La tige en mailles techniques Air Mesh vous procure confort et respirabilité, ce qui vous permet de garder vos pieds à l’aise dans une salle de sport bondée.

Adrenaline GTS 23

Si vous cherchez une stabilisation supplémentaire lorsque vous marchez sur le tapis roulant, optez pour une chaussure avec la technologie GuideRails®, comme l’Adrenaline GTS 23. Aussi douce que la Ghost, mais conçue pour les marcheurs qui préfèrent le soutien, l’Adrenaline est dotée de la technologie GuideRails® pour contrôler les mouvements excessifs.

Les meilleures chaussures de marche en sentier

La marche en sentier peut être une belle activité dans des paysages à couper le souffle. Elle peut également être pleine de surprises, comme des roches effilées, des racines d’arbres exposées ou de la boue épaisse. Puisque la surface de marche d’un sentier peut être imprévisible, vous aurez besoin de chaussures avec une traction et un soutien solides pour protéger vos pieds des terrains accidentés et aider à prévenir les blessures. Les matériaux imperméables vous aideront à garder vos pieds au sec lorsque vous marcherez dans la boue, tandis que l’amorti vous procurera le confort dont vous avez tant besoin sur les terrains accidentés. 

Cascadia 17

Affrontez tous les sentiers en portant la Cascadia 17 éprouvée, qui offre de la stabilité, de la traction et un amorti souple tout-terrain pour une foulée en douceur continue. La semelle extérieure en caoutchouc TrailTack offre une traction sur chaussée mouillée/sèche, tandis que le Ballistic Rock Shield vous protège contre les petites roches et les débris. Vous n’aurez donc pas peur de glisser.

Caldera 7

Conçue pour les longues journées sur les sentiers, la Caldera 7 va loin grâce à l’équilibre parfait entre traction, amorti et retour d’énergie. Notre processus d’infusion d’azote crée une chaussure ultra légère et ultra-résiliente pour un port ultra-confortable, même sur les terrains les plus exigeants. 

Trouvons le chaussant parfait

Prêt à trouver les bonnes chaussures pour votre routine de marche? Répondez à notre questionnaire sur le Conseiller Chaussure pour une recommandation personnalisée, visitez un magasin local pour un ajustement professionnel ou demandez à un expert de vous aider à choisir une taille et un chaussant. Notre promesse « Run Happy » vous permet de tester vos nouvelles chaussures sur la route, le tapis roulant ou les sentiers et, si elles ne vous conviennent pas, vous pourrez les retourner gratuitement dans les 90 jours. Allons marcher!

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