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Conseils et astuces pour le marathon
Prêt à relever le défi de courir un semi-marathon ou même un marathon complet ? Génial ! Nous sommes là pour te soutenir et te préparer à cette étape importante.
Que vous soyez un coureur expérimenté ou un débutant complet, nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape.
Vous cherchez un plan d'entraînement pour un marathon ? Nous avons ce qu'il vous faut. Ce plan vous expliquera tout clairement.
Améliore ta vitesse de running
Offre-toi ce qui se fait de mieux, de l’entraînement à la ligne de départ, avec les modèles Hyperion Max 3 et Hyperion Elite 5. Teste la différence de l’amorti PEBA avec nitro-injection à 100∘% de DNA GOLD, la mousse la plus légère, la plus souple et la plus énergique qu’on ait jamais conçue, maintenant optimisée pour l’entraînement et la récupération dans la Hyperion Max 3 et pour la course dans la Hyperion Elite 5. Parce que des jambes plus fraîches permettent d’obtenir de meilleurs temps.
Comparaison des chaussures Hyperion
Parfaites pour l’entraînement, le jour de la course ou une journée sur piste.
Guide essentiel du marathon
Comment effectuer de longs runs
sans fatigue, sans courbatures ou tout simplement sans t’ennuyer ? Voici nos meilleurs conseils pour effectuer des runs plus longs.
Temps moyen d’un marathon
Tu te demandes quel est le temps d’arrivée moyen pour finir un marathon ?
Marathon : tableau des allures
Notre tableau des allures peut t’aider à te fixer des objectifs, et la bonne allure, pour ton marathon.
Étirements avant un run
Avant même que tu penses à courir un marathon, tes muscles doivent être prêts à l’action.
Étirements après un run
La récupération est tout aussi importante que l’échauffement. Nous allons t’expliquer pourquoi et te fournir des exercices.
5 exercices pour les ischiojambiers
Les ischiojambiers constituent un groupe musculaire important pour le running.
Que porter le jour du marathon
Équipe-toi de ces 6 indispensables pour courir un marathon et profite d’une belle course !
Choisir la paire idéale
Si tu te prépares à courir un marathon, tu dois trouver les chaussures de running parfaites.
Équipement pour un run positif
Il n’y a pas de mauvais temps pour un run.
Encore plus de conseils et d’astuces pour le marathon
Équipement et technologie
Quel chaussant les chaussures de running doivent-elles avoir ?
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Nos runners, leurs histoires
Vise des objectifs de running plus ambitieux avec une gamme diversifiée de chaussures
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