Comfortabel lopen: vind de beste schoenen voor bunions

Alles over bunions: Wat is het voor voetaandoening

Een bunion is een botbult die zich vormt op het gewricht aan de basis van je grote teen, het metatarsofalangeaal gewricht, of MTP-gewricht. Bunions ontstaan wanneer druk op de grote teen ervoor zorgt dat het uitlijnt en naar binnen wijst naar de rest van de tenen. Het gewricht steekt dan uit en de voet wordt breder. Symptomen zijn onder meer pijn, zwelling en misvorming van de voet. Mogelijke langetermijneffecten van bunions:

• zenuwbeschadiging: druk op het gewricht kan zenuwbeschadiging veroorzaken en tot gevoelloosheid leiden.
• Huidveranderingen: de huid op de voetzool kan dik en hard worden en/of er kunnen blaren ontstaan door verhoogde wrijving en wrijven.
• Misvormingen: na verloop van tijd kunnen eeltdie hardloopschoenen terwijl ze lopen.knobbels leiden tot aandoeningen zoals een hamerteen of een klauwteen, waardoor maïs en blaren zich op andere tenen kunnen ontwikkelen.
• Chronische pijn: er kan artrose ontstaan in het grote teengewricht en de pijn kan leiden tot overcompensatie, waardoor je wankel op je voeten komt te staan.

Veelvoorkomende oorzaken van bunions

Bunions zijn een aandoening die na verloop van tijd ontstaat en daarom komen ze het meest voor bij oudere volwassenen. Maar ze kunnen op elke leeftijd voorkomen en worden vaak veroorzaakt door:

• genetica en familiegeschiedenis: de aanleg voor bunions is meestal erfelijk of kan gerelateerd zijn aan een gewrichtsziekte zoals reumatoïde artritis.
• Voetstructuur: platvoeten en lage voetbogen maar ook een korte achillespees of korte kuitspieren kunnen bijdragen aan de kans op het ontstaan van bunions.
• Belasting van de voeten en repetitieve bewegingen: fanatieke dansers en hardlopers kunnen bunions ontwikkelen door (over)belasting van de voet.
• Langdurige druk en verkeerde schoenen: als je al last hebt van bunions, dan kan het dragen van te krappe schoenen of hoge hakken de aandoening verergeren.

Hoe bunions invloed hebben op het kiezen van schoenen

Veel schoenen, vooral casual schoenen zoals sandalen, sneakers en nette schoenen zoals hoge hakken en flatjes, bieden te weinig steun. Hardloopschoenen zijn vaak de beste optie voor iemand die last heeft van bunions, omdat het unieke model de voeten ondersteunt en rekening houdt met eventuele botafwijkingen. Als je de beste schoenen voor bunions zoekt, kies dan vooral schoenen met:

• Stretchmateriaal: verlicht de druk op de bunions dankzij minder wrijving en meer flexibiliteit.
• Goede ondersteuning van de voetboog: bevordert de normale flexie van de voet en voorkomt drukverschuiving naar de tenen. Zorg ervoor dat je weet of je een hoge, gemiddelde of lage voetboog hebt om een beter idee te krijgen van de schoenen die het meest comfortabel zijn voor jou.
• Meer teenruimte: voorkomt wrijving langs de bunion, vertraagt de groei van de bunion en de daaruit voortvloeiende misvorming van de voet.
• Inlegzolen met demping: helpt schokken te absorberen en biedt comfort.

Sommige mensen hebben sneller kans op bunions dan anderen, dus moeten ze goed opletten welke schoenen ze uitkiezen. Omdat iedereen een iets andere voetstructuur heeft, is het uitproberen van een paar verschillende opties om de juiste pasvorm te vinden een goede manier om te bepalen welke schoenen passen bij jouw unieke behoeften.

Brooks’’ oplossingen voor bunions

We ontwerpen schoenen voor voeten in alle soorten en maten, ook voor voeten met bunions. Als je op zoek bent naar stretchmateriaal, een goede ondersteuning van je voetboog, ruimte voor je tenen en goed dempende inlegzolen, probeer dan een paar schoenen uit onze meest populaire collecties.

De Glycerin-collectie voor heren en dames is uitgerust met onze DNA LOFT-technologie, een dempende tussenzool die bestaat uit EVA-schuim, rubber en lucht. De Glycerin-collectie is ook ontworpen met ademende compressiemesh die zich aanpast aan de unieke vorm van je voet. Glycerin is een geweldige keuze voor hardlopers die zowel comfort als ondersteuning willen zodat bunions niet erger worden.

Onze Ghost-collectie voor heren en dames is een andere geweldige optie die wordt geleverd met meer teenruimte voor de bunions en voldoende ondersteuning voor comfort bij elke stap. Ook onze Ghost-schoenen hebben DNA LOFT-technologie, de demping die je nodig hebt en een flexibele meshconstructie die een stevige, maar niet te strakke pasvorm biedt voor bredere voeten.