La plus grande connexion? Les endorphines. Ces substances chimiques que nous produisons dans notre cerveau peuvent procurer des sentiments d’exaltation similaires lorsque nous courons et lorsque nous sommes en amour. L’euphorie du coureur ou de la coureuse que nous ressentons après une bonne course offre un sentiment de calme et d’euphorie. Lorsque nous vivons des relations heureuses et saines, notre cerveau peut dégager des endorphines qui nous aident à nous sentir en sécurité et à réduire l’anxiété.

Un couple fait pour courir

Bâtir une relation durable est déjà assez difficile, mais pouvez-vous imaginer vous entraîner et ensuite courir un marathon avec votre partenaire? Richard Ervais et Zander Ross ont couru 160 marathons ensemble. Ce n’est pas une coquille. Le couple s’est rencontré en 2006 par l’entremise de l’International Front Runners, le réseau mondial de clubs de course LGBTQ+, et se sont mariés en 2016. Leur amour de la course, et de l’un et l’autre, les a emmenés dans le monde entier à des courses à Beyrouth, au Rwanda et même en Antarctique.

« Courir ensemble peut être très amusant. Mais n’oubliez pas que toutes les courses ne doivent pas forcément se faire ensemble. Ce n’est pas grave si l’une est plus rapide ou plus lent que l’autre. Nous sommes ainsi. Richard aime s’entraîner, faire des séances d’entraînement sur piste et avoir un objectif pour lequel se battre. Je n’aime pas trop ça. J’aime simplement courir, » dit Zander.

Quand ils courent en couple, ils sont d’accord pour dire que courir ensemble fait passer les kilomètres plus vite. Cela donne aussi à Richard et Zander la possibilité d’avoir des conversations profondes, de parler de rien ou simplement de profiter du paysage.

« Courir avec son partenaire est une bonne occasion de se soutenir mutuellement et de donner des conseils que l’autre peut avoir besoin d’entendre, » dit Zander.

Célébrer l’amour

Si vous voulez intensifier l’amour pour le coureur ou la coureuse de votre vie, ajoutez une expérience à votre cadeau de la Saint-Valentin. Planifiez une course pittoresque dans un nouvel endroit, réservez un massage en couple si c’est possible de le faire, ou suivez un cours de cuisine virtuel ensemble.

Un bon équipement est toujours une option attentionnée, aussi. Jetez un coup d’œil à ces idées de cadeaux de la Saint-Valentin pour le coureur ou la coureuse dans votre vie.