La course à pied comporte une myriade d’avantages, de l’amélioration de la forme physique à une meilleure santé mentale et plus encore. Ajoutez des amis à l’équation, et ces avantages se multiplient. Alors que les courses en groupe reprennent sérieusement, il est temps de trouver (ou de renouer) avec votre communauté de coureurs. Voici comment créer votre propre réseau de course à pied pour que vous puissiez profiter des avantages des courses en groupe.

Courir avec un peloton

De nombreux coureurs aiment avoir des relations sociales. Avec un peu de travail de base, vous pouvez faire partie de l’action. Avec des groupes de course pour tous les types de coureurs, qu’ils soient sociaux et décontractés ou ultra-compétitifs et tout ce qu’il y a entre les deux, votre communauté de coureurs vous attend.

Vous aimez combiner une course du soir avec une bonne bière artisanale après? Il y a probablement un groupe pour cela à proximité. Il en va de même pour les coureurs du matin qui aiment partager une tasse de café. Si vous cherchez à établir un record personnel ou à parcourir une nouvelle distance, il y a probablement une séance hebdomadaire de piste en groupe dans votre région.

Comment trouver votre groupe de course

Mais d’abord, vous devez trouver le bon groupe.

Commencez par consulter votre magasin local spécialisé dans la course à pied; c’est souvent le point de formation de courses de groupe hebdomadaires ou bihebdomadaires. Si le magasin n’a pas le sien, son personnel peut avoir des suggestions sur les endroits où trouver des coureurs partageant les mêmes idées. Ils peuvent vous indiquer le site Web du Road Runners Club of America (RRCA). Le RRCA dispose d’une base de données massive de clubs enregistrés partout au pays. Saisissez votre ville et votre province, et voyez ce que vous trouvez.

Ensuite, consultez les posts en cours sur tous vos canaux sociaux préférés, de Twitter à Instagram et Facebook. S’il y a un club local, il y a de fortes chances qu’il fasse passer le mot via les médias sociaux. Utilisez les hashtags pour réduire votre recherche à votre région locale. Si vous utilisez Strava, jetez un coup d’œil aux itinéraires locaux populaires et essayez-les aux heures de grande affluence, vous pourriez bien tomber dans le rythme d’un ou deux coureurs sympathiques. Meetup est un autre site qui vaut la peine d’être essayé. Un coup d’œil rapide montre les groupes de course à étudier en fonction de la distance, du niveau d’aptitude et du moment de la journée préféré pour s’entraîner.