Entraînement

Comment courir – Un guide étape par étape

15 Mai 2023 | 2 min. lire Par Eric Lundquist, Spencer Glenn

Illustration d’un coureur confus avec des chaussures sur les mains

La course est amusante, et comme nous voulons que de plus en plus de gens l’adoptent, nous avons créé un guide visuel pratique. Il est assez précis. En quelque sorte.

1. Faites le plein d’énergie grâce à une alimentation équilibrée

Illustration de figure qui mange une collation sur un fauteuil inclinable

2. Prendre le temps

3. Porter des chaussures confortables

Illustration d’une figure qui porte des ailerons de plongée

4. Trouver une surface plane

Quatre panneaux d’une figure illustrée à la recherche d’une surface plane

5. Marcher, mais plus vite. N’oubliez pas que ce n’est pas une compétition.

Illustration d’une figure qui marche avec un escargot, un paresseux et une tortue

6. Félicitations! Vous courez

Illustration d’une figure en train de courir avec un escargot, un paresseux et une tortue accrochés à elle

Que vous vous entraîniez pour le jour de la course ou que vous cherchiez à vous amuser au soleil, Brooks a des vêtements polyvalents pour vous aider à tirer le meilleur parti de l’été.

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Étiquettes

Écrit par

Eric Lundquist

Rédacteur attitré et rédacteur de la marque Brooks

Eric est un ancien conducteur de chariot élévateur à fourche, un humoriste de renom, un rédacteur de script qui a échoué, un auteur de piège à clics qui a échoué et un apprenti rédacteur de marque qui a échoué pour Brooks. Il est un amateur de conditionnement physique, et cherche à insérer la meilleure blague dans tout ce qu’il fait.

Profil

Écrit par

Spencer Glenn

Concepteur numérique

Spencer travaille chez Brooks en tant que graphiste et illustrateur depuis 2019. Dans ses temps libres, il aime sortir, jouer au basketball et participer à la scène musicale de Seattle. Il aime également travailler sur une bande dessinée Web sur sa vie avec sa femme Glo.