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Consigli per la corsa

Correre con il tuo cane? Sì, certo.

Uomo che corre lungo un sentiero con il suo cane
Freccia in giù
Freccia in giù

Se segui i nostri consigli per correre con il tuo cagnolino, potrai presto abituarti a scodinzolate lungo i sentieri e zampettate su strada.

Quali sono i vantaggi di correre con il tuo cane?

Correre può essere una specie di paradosso. Molti amano fare sport perché offre solitudine. Ma a volte correre fa sentire troppo soli. Per dare un senso a questo paradosso (o a qualsiasi problema), basta aggiungere un cane.

Ci sono molti vantaggi nel correre con il tuo cane. Avrai un entusiasta compagno di corsa che conosci e di cui ti fidi. I cani hanno un ottimo istinto e ti possono aiutare a evitare pericoli. E danno molta motivazione — ti faranno continuare a correre senza mai giudicare il tuo ritmo (anche se sei ancora un principiante). Tutto questo per avere in cambio qualche grattata sulla testa, un bocconcino ogni tanto e qualche fermata per dargli acqua, che dovresti portarti dietro in ogni caso.

Cane in piedi sulle ginocchia del suo padrone
man kneeling down to his dog
Donna corre con il suo cane al guinzaglio in un sentiero di campagna

Bryan Bhark (sì, questo è il suo vero nome) è uno sviluppatore senior di calzature innovative in Brooks Running. Essendo un ultra-maratoneta di trail, trascorre molto tempo all’aperto con il suo cucciolo.

“Correre in montagna con il mio bracco ungherese di 3 anni, Cedar, è come avere un partner di allenamento a cui va bene qualsiasi distanza, qualsiasi velocità, qualsiasi condizione — a patto che ci sono bocconcini e un sacco di coccole dopo la corsa. Mi dà un’iniezione di motivazione per le corse più dure, perché non si lamenta mai. Continua a correre ed è felice di essere nel momento. Cedar mi ha accompagnato in corse fino a 55 km, spesso con oltre 4.000 metri di dislivello. Correre insieme per chilometri ha creato un forte legame tra noi. Nessuna corsa o avventura è la stessa senza di lui.”

A Vizsla in the mountains wearing a jacket
Ryan Bhark, footwear developer at Brooks Running, on the trail with his dog Cedar

Ryan Bhark, a senior innovation footwear developer at Brooks Running, hits the Pacific Northwest trails frequently with his very good boy, Cedar.

E i vantaggi per il tuo cucciolo? Correre con il tuo cane gli permetterà innanzitutto di rimanere in forma. Una sana dose di movimento all’aperto evita che il cane impazzisca a stare chiuso in casa. E tu sei il centro dell’universo del tuo cane — sicuramente il tuo cucciolo vuole fare tutto quello che fai tu. Forse a eccezione di passare l’aspirapolvere nel soggiorno.

Come correre in sicurezza con il tuo cane

Se vuoi prendere il ritmo giusto con il tuo amico a quattro zampe, ci sono alcune importanti considerazioni sulla sicurezza. Fai attenzione ai seguenti suggerimenti per tenere te e il tuo cane in sicurezza durante la corsa.

Correre con i cuccioli è un tabù

Secondo l’American Kennel Club, non è sicuro correre per lunghe distanze con i cuccioli, perché le loro cartilagini di accrescimento non sono completamente sviluppate. Un’attività fisica prolungata o intensa può causare infortuni nei cuccioli.

Cammina prima di correre col tuo cane

Prima di prendere il ritmo, assicurati che il tuo cane sia a suo agio quando cammina al guinzaglio. Meglio evitare di essere a metà corsa con il tuo cucciolo che corre in circolo intorno alle tue gambe. Sii paziente — l’allenamento può richiedere del tempo, ma è bene insegnare al cagnolino come evitare di tirare al guinzaglio, prima di iniziare a correre.

Uomo che corre lungo un sentiero con il suo cane
Dog post run walking with his owner

Richiamo perfetto

Se puoi correre con il tuo cane in un’area dove è permesso tenerlo senza guinzaglio, assicurati che non si allontani troppo da te. Devi essere sicuro al 100% del richiamo del tuo cane — ovvero che quando richiami il tuo cane, ritorni da te.

Man and his dog sprinting across a street.

Conosci i limiti del tuo cane durante la corsa

È importante aggiungere gradualmente i chilometri al tuo cane nel corso di diverse settimane e mesi, e assicurarti che riceva anche le calorie, l’idratazione e il recupero idonei, proprio come una persona. Non sottovalutare l'importanza dell'idratazione per i runner. Fai attenzione alle condizioni meteo — i cani non stanno bene se fa molto caldo o è molto umido.

Women sitting with her dog post run

Chiedi al tuo veterinario

Non tutti i cani sono fatti per accompagnarti nella corsa. Ogni razza è diversa e anche ogni singolo cane. Alcune razze sono state create per avere velocità e altre resistenza. I cani da lavoro come gli husky e i border collie sono solitamente più adatti a correre con le persone, rispetto a cani come il carlino e il bassotto. Chiedi al tuo veterinario se è sicuro correre con il tuo cagnolino.

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