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Équipement et technologie

Profite de foulées confortables : trouve les meilleures chaussures pour les pieds souffrant d’hallux valgus

Image de la Glycerin 21
Flèche Bas
Flèche Bas

L’hallux valgus, ou « oignon », est une affection courante du pied caractérisée par une bosse osseuse qui se forme à la base du gros orteil, provoquant douleur et inconfort chez de nombreuses personnes. Cette déformation est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Et l’on estime qu’un tiers des adultes de plus de 65 ans en souffrent. 

Les hallux valgus ou oignons peuvent être de différentes tailles et affecter chaque personne différemment. Heureusement, il existe certaines chaussures adaptées qui peuvent soulager les symptômes et rendre la marche et les runs un peu plus confortables. Et ces chaussures peuvent également prévenir une aggravation. Lis la suite pour en savoir plus sur les hallux valgus et sur la façon dont le port de bonnes chaussures peut faire la différence.

Femme courant dans une rue en ville en portant des Glycerin GTS 21

Le b.a.-ba sur les hallux valgus : comprendre cette affection du pied

Un hallux valgus, communément appelé « oignon », est une bosse osseuse qui se forme sur l’articulation à la base du gros orteil, appelée articulation métatarsophalangienne (MTP). Elle se forme lorsque la pression sur le gros orteil le désaligne et l’oriente vers l’intérieur, vers le reste des orteils. L’articulation dépasse alors et le pied s’élargit. Parmi les symptômes, on trouve des douleurs, un gonflement et une déformation du pied. Effets à long terme des hallux valgus :

  • Dommages au niveau du système nerveux : la pression sur l’articulation peut provoquer des lésions nerveuses et entraîner un engourdissement.
  • Changements cutanés : la peau de la plante du pied peut devenir épaisse et dure, et/ou des ampoules peuvent se former en raison d’une friction et d’un frottement accrus.
  • Déformations : au fil du temps, les hallux valgus peuvent entraîner des affections telles qu’un orteil en marteau ou un orteil en griffe, qui peuvent provoquer le développement de cors et d’ampoules sur d’autres orteils.
  • Douleur chronique : l’articulation du gros orteil peut engendrer de l’arthrose et la douleur peut entraîner une surcompensation, provoquant une instabilité au niveau des pieds.

Causes courantes des hallux valgus

Les hallux valgus sont une affection qui se développe avec le temps. C’est pourquoi ils sont plus fréquents chez les personnes âgées. Cela étant dit, ils peuvent apparaître à tout âge, bien souvent en raison des facteurs suivants :

  • Génétique et antécédents familiaux : la prédisposition aux hallux valgus est généralement héréditaire ou peut être liée à une maladie articulaire comme la polyarthrite rhumatoïde.
  • Structure du pied : des pieds plats, des voûtes plantaires basses et même un tendon d’Achille court ou des muscles du mollet courts peuvent contribuer au développement des hallux valgus.
  • Impacts au niveau du pied et activités répétitives : les danseurs et runners passionnés peuvent développer des hallux valgus en raison de la surutilisation de leurs pieds et des impacts exercés.
  • Pression prolongée et chaussures inadaptées : pour toute personne déjà sujette aux hallux valgus, le port de chaussures serrées ou de talons hauts peut aggraver la situation.
Image d’une femme marchant avec une paire de Ghost Max corail

Comment les hallux valgus influencent le choix des chaussures

De nombreuses options de chaussures, en particulier les styles décontractés comme les sandales et les baskets, ainsi que les modèles formels de type chaussures ouvertes et plates, manquent de soutien. Les chaussures de running sont souvent la meilleure option pour toute personne souffrant d’hallux valgus, car leur conception unique peut aider à soutenir les pieds et s’adapter à toute déformation osseuse. Si tu recherches les meilleures chaussures adaptées aux pieds souffrant d’hallux valgus, essaie de prioriser les caractéristiques suivantes :

  • Des matériaux extensibles : ils réduisent la pression sur les déformations grâce à une diminution de la friction et une augmentation de la souplesse.
  • Un bon soutien de la voûte plantaire : cela facilite la flexion normale du pied, évitant ainsi un déplacement de la pression vers les orteils. Assure-toi de savoir si tu as des voûtes plantaires hautes, moyennes ou basses pour avoir une meilleure idée des chaussures qui seront les plus confortables pour toi.
  • Une zone plus large au niveau des orteils : cela empêche le frottement le long de la bosse, ralentissant ainsi sa croissance et la déformation ultérieure du pied.
  • Des semelles intérieures avec amorti : pour mieux absorber les chocs et offrir du confort.

Certaines personnes sont plus sujettes aux hallux valgus que d’autres. Elles devront donc faire plus attention à l’heure de choisir des chaussures. Étant donné que la structure du pied de chaque personne est légèrement différente, un excellent moyen de décider quelles chaussures conviennent à tes besoins uniques consiste à essayer une ou deux options différentes pour trouver le bon chaussant.

Solutions de Brooks pour les hallux valgus

Nous concevons des chaussures adaptées aux pieds de toutes formes et toutes tailles, y compris ceux souffrant d’hallux valgus. Si tu recherches des matériaux extensibles, un bon soutien de la voûte plantaire, une zone large au niveau des orteils et des semelles intérieures avec un bon amorti, essaie quelques-unes de nos collections les plus populaires.

La collection Glycerin pour homme et femme est équipée de notre technologie DNA LOFT, qui est une semelle intermédiaire avec amorti, composée de mousse EVA, de caoutchouc et d’air. La collection Glycerin est également conçue avec une maille de compression respirante qui s’adapte à la forme unique de ton pied. La Glycerin est un excellent choix pour les runners qui souhaitent à la fois du confort et du soutien pour éviter que leurs hallux valgus ne s’aggravent.

Notre collection Ghost pour homme et femme est une autre option à retenir. Elle est dotée d’une zone plus large au niveau des orteils pour loger les déformations et fournir suffisamment de soutien pour du confort à chaque pas. Également équipée de la technologie DNA LOFT, notre gamme de chaussures Ghost possède l’amorti nécessaire et une construction en maille souple qui peut offrir un chaussant serré, sans être trop étroit pour les pieds plus larges.

Deux runners dans un paysage urbain portant des Ghost 15 et des Glycerin 21

Il est essentiel de choisir les bonnes chaussures pour maintenir la santé des pieds. Cela est particulièrement vrai pour toute personne souffrant d’une affection au pied comme les hallux valgus.

Tu recherches les chaussures parfaites pour soulager tes pieds ? Explore nos meilleures chaussures pour homme et femme ou réponds au questionnaire de notre outil Trouve ta paire idéale afin de trouver une paire confortable pour courir ou marcher.

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Runner portant la Glycerin 21

Avertissement : les conseils de notre rédaction sont uniquement destinés à des fins d’information ou d’éducation d’ordre général. Nous t’encourageons toujours à parler avec ton médecin ou ton professionnel de santé avant d’apporter des modifications à tes routines de running, de nutrition ou de remise en forme.

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