Les meilleures marches d’Europe

1. Tre Cime di Lavaredo, Italie

Le circuit des Tre Cime di Lavaredo dans les Dolomites italiennes est une balade plutôt facile, parfaite pour les débutants. Sur environ 10 km et avec un dénivelé d’environ 400 mètres, tu peux la faire en 3 à 4 heures. Le départ se fait depuis le parking du refuge Auronzo, d’où tu auras une vue spectaculaire sur les sommets autour. Le chemin est large et assez stable, surtout sur le premier tronçon entre le refuge Auronzo et le refuge Locatelli. Après ça, le sentier devient un peu plus étroit et rocheux, mais tu peux quand même continuer jusqu’au refuge Locatelli, puis revenir par le même chemin si tu veux. La meilleure période se rendre aux Tre Cime di Lavaredo, c’est de fin juin à fin septembre, quand les sentiers sont déneigés.

2. Camino de Santiago, Espagne

Le Camino de Santiago, aussi appelé la Voie de Saint-Jacques, est l’un des plus anciens réseaux de pèlerinage au monde. Il mène au sanctuaire de Saint-Jacques, dans la cathédrale de Saint-Jacques-de-Compostelle, en Galice, en Espagne. Riche en culture et histoire médiévale, le Chemin de Saint-Jacques a été inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO en 1993, avec le Camino Francés (la Voie Française) comme premier itinéraire reconnu.

Le parcours total fait environ 800 km et demande environ 35 jours aux randonneurs expérimentés pour être bouclé, mais il existe aussi des itinéraires adaptés aux débutants, avec des sentiers bien balisés et des étapes gérables de 10 à 15 km par jour. Le Camino Portugués (le Chemin Portugaise) est le plus plat, avec un trajet côtier qui commence à Porto (il y a aussi une route centrale qui part de Lisbonne). L’option la plus facile est de parcourir les 100 derniers kilomètres du Camino Francés, depuis Sarria. Tu traverseras la campagne verdoyante de Galice, à un rythme tranquille, en faisant en moyenne 10 km par jour. Les meilleurs mois pour y aller sont mai, juin et septembre, quand le temps est encore agréable, mais sans la foule des grosses chaleurs de l’été.

3. Côte dalmate, Croatie

La côte dalmate en Croatie est célèbre pour ses belles plages et ses eaux bleu cristal, bordées de forêts de pins denses et de falaises calcaires. Les itinéraires les plus tranquilles se trouvent sur les sentiers côtiers et dans les villes historiques : profite du palais antique de Dioclétien à Split, ou prends un ferry pour explorer à pied des îles comme Hvar, Brač et Korčula. L’été est la meilleure saison pour visiter, mais attention, il peut faire très chaud. Le début ou la fin de l’été (mai/juin ou septembre) est la période idéale pour éviter la foule.

7. Sentier du mur d’Hadrien, Angleterre

Le mur d’Hadrien, c’est un site emblématique de la Grande-Bretagne romaine. Il traverse le pays d’un bout à l’autre, entre le Northumberland et la Cumbria — et le mieux, c’est de le découvrir à pied. Le sentier du mur d’Hadrien suit le tracé de Wallsend, à l’est, jusqu’à Bowness-on-Solway, à l’ouest, sur environ 135 km, mais tu peux aussi choisir des portions plus courtes et plus faciles. La plus courte, c’est la balade entre le fort romain de Chesters et le village de Humshaugh — à peu près 4 km, que tu peux faire en une petite heure. Bon, il peut toujours pleuvoir, mais l’été, c’est vraiment la bonne période pour y aller. De mai à octobre, il fait plus doux, et si tu y vas en mai, juin, septembre ou octobre, tu éviteras la foule.

8. Catalogne, Espagne

La Catalogne, ce n’est pas juste Barcelone (même si la capitale vaut le détour si tu cherches une balade urbaine en Europe). En dehors de ça, la région, c’est aussi des montagnes, des côtes, des réserves naturelles et des villages traditionnels — parfaits pour marcher. Le Camino de Ronda, c’est un sentier super sympa le long de la Costa Brava, avec des parcours adaptables selon ton niveau et ton envie. Et il y a aussi plein de parcs à explorer, comme le parc naturel de la zone volcanique de la Garrotxa (où tu trouveras une quarantaine de volcans éteints), ou le parc naturel des Aiguamolls, connu pour ses paysages de zones humides. Si tu y vas au printemps ou en automne, tu profiteras d’un temps agréable, sans la foule.

9. Lauterbrunnen, Suisse

Le village de Lauterbrunnen, digne d’une carte postale, est niché dans une vallée entourée de paysages montagneux à couper le souffle. Son nom, qui signifie « sources bruyantes », vient des 72 cascades qu’on trouve sur place — dont les chutes de Staubbach, qui dévalent une falaise de près de 300 mètres. Tu peux aller voir les chutes de Staubbach en faisant une petite balade (1 km/trajet) depuis la gare de Lauterbrunnen. Et si tu cherches une promenade courte mais pleine de charme, le sentier de la vallée de Lauterbrunnen est aussi une bonne option : des vues alpines magnifiques t’attendent dès le premier kilomètre (le parcours complet fait 6,7 km). Si tu y vas entre juin et août, tu profiteras d’un temps chaud — parfait pour ajouter une rando ou même un petit plongeon à ton programme.

10. Samoëns, France

Le village français de Samoëns se trouve en Haute-Savoie, à la frontière suisse. Niché au cœur de sept montagnes, il propose toute une gamme de sentiers, de la balade facile aux longues randos plus sportives. Si tu cherches des vues spectaculaires, la zone de randonnée Tête du Pré des Saix est accessible en télécabine depuis Samoëns (elle fonctionne certains jours). Sinon, fais la boucle des Lacs aux Dames pour une promenade tranquille autour de deux lacs, ou pars de Samoëns jusqu’au charmant village de Sand Verchaix, où tu pourras admirer son architecture traditionnelle et son charme d’antan. Selon ce que tu souhaites, Samoëns est une destination idéale toute l’année. Si tu veux profiter du ski ou du snowboard, l’hiver, de décembre à avril, est la période avec beaucoup de neige. Mais si tu préfères une balade au chaud pour profiter du paysage, la période de mai à fin automne est parfaite.

Équipe-toi : les meilleures chaussures et vêtements pour la marche

Il est essentiel que tu aies les bonnes chaussures pour marcher. Non seulement ça te permettra de profiter pleinement de ta randonnée, mais ça réduira aussi considérablement les risques de blessures courantes.

Les baskets de sport sont la meilleure option, même pour des balades tranquilles. Le confort toute la journée est primordial, alors choisis des modèles avec un maximum d’amorti et un excellent maintien, comme nos chaussures de marche pour hommes et femmes. Nos baskets intègrent des technologies avancées pour t’offrir une stabilité optimale et améliorer ta marche. Les modèles Ghost Max etAdrenaline GTS offrent tous les deux un confort et une protection top, parfaits pour garder tes pieds bien au chaud pendant tes belles balades.

En plus, le modèle Addiction Walker offre encore plus de confort et un maximum de soutien pour marcher sur la plupart des terrains.

Pense aussi à porter des vêtements confortables. Même si la marche est généralement une activité à faible intensité, tu bénéficieras toujours de porter des vêtements de sport adaptés. Les couches fines, que tu peux enlever quand il fait chaud, sont idéales, et tu voudras aussi prendre une veste avec toi. Les modèles légers et imperméables sont parfaits pour marcher en Europe, surtout si tu visites des endroits au climat tempéré, comme la France ou le Royaume-Uni. Découvre la gamme de vestes de running Brooks pour rester au chaud et au sec.