Quelles chaussures Brooks sont les meilleures contre la supination ?

La biom�canique est aussi unique et vari�e que les empreintes digitales. Nous avons tous nos propres manies et habitudes, et il n�y a pas deux runners identiques. Il est important de trouver une chaussure qui r�ponde � tes besoins individuels. Et bien qu�il n�y ait pas deux runners identiques, de nombreux coureurs partagent certains traits en commun. L�un de ces traits s�appelle la supination.

Qu�est-ce que la supination�?

La supination est un sch�ma du cycle de marche dont certains runners souffrent pendant leur foul�e. Pour les personnes qui souffrent de supination, les pieds se penchent vers l�ext�rieur, loin l�un de l�autre. Cela peut entra�ner une pression excessive sur les bords lat�raux des pieds et peut parfois �galement entra�ner une tension lat�rale sur les genoux.

Que faire contre la supination�?

En cas de supination, il est important de fournir une plateforme tr�s �quilibr�e au pied. Pour cette raison, les chaussures neutres ont tendance � �tre le style le plus appropri� pour les supinateurs. Les chaussures de notre cat�gorie Soutien (�galement appel�es chaussures de ��stabilit頻) sont con�ues pour prot�ger les pieds et les genoux des effets de la surpronation, ce qui signifie que les chaussures de soutien cibleront les c�t�s m�dians des pieds avec une structure suppl�mentaire. Pour certains runners qui supinent, ce soutien suppl�mentaire peut exacerber leur supination et entra�ner une usure pr�matur�e des chaussures ou potentiellement une g�ne ou une blessure au fil du temps. Des chaussures neutres r�duisent consid�rablement ce risque.

Quelles chaussures sont faites pour les runners qui supinent�?

Les meilleures chaussures pour la supination sont les chaussures neutres. Les chaussures avec une large base sous le pied font aussi g�n�ralement un excellent travail. Un amorti est souvent utile pour prot�ger la zone lat�rale du pied du stress soutenu auquel contribue la supination. La Ghost ou la Dyad sont d�excellentes options. Pour les runners qui pr�f�rent un peu moins d�amorti, la Launch ou la Revel permettra des foul�es plus vives et plus r�actives, mais maintiendra cette base neutre sous le pied pour traiter la supination.