Quelles chaussures Brooks sont les meilleures contre la supination ?

La biomécanique est aussi unique et variée que les empreintes digitales. Nous avons tous nos propres manies et habitudes, et il n’y a pas deux runners identiques. Il est important de trouver une chaussure qui réponde à tes besoins individuels. Et bien qu’il n’y ait pas deux runners identiques, de nombreux coureurs partagent certains traits en commun. L’un de ces traits s’appelle la supination.

Qu’est-ce que la supination ?

La supination est un schéma du cycle de marche dont certains runners souffrent pendant leur foulée. Pour les personnes qui souffrent de supination, les pieds se penchent vers l’extérieur, loin l’un de l’autre. Cela peut entraîner une pression excessive sur les bords latéraux des pieds et peut parfois également entraîner une tension latérale sur les genoux.

Que faire contre la supination ?

En cas de supination, il est important de fournir une plateforme très équilibrée au pied. Pour cette raison, les chaussures neutres ont tendance à être le style le plus approprié pour les supinateurs. Les chaussures de notre catégorie Soutien (également appelées chaussures de « stabilité ») sont conçues pour protéger les pieds et les genoux des effets de la surpronation, ce qui signifie que les chaussures de soutien cibleront les côtés médians des pieds avec une structure supplémentaire. Pour certains runners qui supinent, ce soutien supplémentaire peut exacerber leur supination et entraîner une usure prématurée des chaussures ou potentiellement une gêne ou une blessure au fil du temps. Des chaussures neutres réduisent considérablement ce risque.

Quelles chaussures sont faites pour les runners qui supinent ?

Les meilleures chaussures pour la supination sont les chaussures neutres. Les chaussures avec une large base sous le pied font aussi généralement un excellent travail. Un amorti est souvent utile pour protéger la zone latérale du pied du stress soutenu auquel contribue la supination. La Ghost ou la Dyad sont d’excellentes options. Pour les runners qui préfèrent un peu moins d’amorti, la Launch ou la Revel permettra des foulées plus vives et plus réactives, mais maintiendra cette base neutre sous le pied pour traiter la supination.