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Entraînement

Questionnaire : Quel programme d’entraînement devrais-tu essayer cette semaine ?

Trois types d’expériences de running
Flèche Bas
Flèche Bas

Trouve les meilleures idées d’entraînement à intégrer dans ta semaine, ainsi que l’équipement adapté à ton corps et à tes objectifs.

Instructions

Es-tu la star de l’amorti ? La vedette de l’énergie ? L’artiste de la vitesse ? Lis ces questions et note tes réponses. En fonction de tes objectifs, nous t’aiderons à trouver les meilleurs entraînements et équipements pour compléter tes habitudes de running.

Questionnaire

  • Quelle affirmation décrit le mieux ton attitude ?
    A) Je veux avoir plus de force
    B) Je veux être plus rapide
    C) Je veux gagner en endurance
    D) Les autres ne prennent pas de plaisir, moi je m’entraîne pour me sentir bien
  • Où préférerais-tu courir/t’entraîner ?
    A) À la salle de sport, pour ajouter de la variété
    B) Une piste ou n’importe où je peux dépasser du monde
    C) Sur la route, au grand air, bébé
    D) Un parc ensoleillé
Un runner qui pense à des chaussures de running et à des programmes d’entraînement
  • Qu’est-ce qui te semble génial ?
    A) Courir un marathon
    B) Gagner un marathon
    C) Courir un marathon par hasard
    D) Courir un marathon, mais seulement si je peux le faire avec mes amis
  • Si les lois de la physique n’existaient pas, laquelle des possibilités suivantes te ferait vraiment plaisir ?
    A) Sauter et traverser le plafond en laissant un trou de la forme de ma silhouette dans le toit
    B) Courir si vite que mon tapis de course se mette à faire autant de bruit qu’un sèche-linge rempli de boulons
    C) Courir véritablement plus vite que tous mes problèmes
    D) Pouvoir acheter des « compensations de running » pour que quelqu’un puisse courir à ma place
  • Pour toi, laquelle de ces propositions serait la plus terrible ?
    A) Enchaîner des mouvements et m’ennuyer pendant mon entraînement
    B) Manquer une journée de running et avoir l’impression de perdre en vitesse
    C) Avoir mal au pieds pendant un long run
    D) Rencontrer une personne connue que j’adore et découvrir qu’elle maltraite les chiens

Réponses

Si tu as surtout répondu avec la lettre A :

Tu essaies de te dépasser à la poursuite d’une vitesse explosive. Tu démarres au quart de tour.

  • Envisage la catégorie Energize, qui comprend la Levitate 6.
  • Programmes d’entraînement : Courir avec un tempo et musculation de niveau avancé.
Chaussures de running de la catégorie Energize de Brooks

Si tu as surtout répondu avec la lettre B :

Tu aimes aller vite. Tu pulvérises tes anciens records personnels et en fais de la vraie bouillie.

Chaussures de running de la catégorie Speed de Brooks

Si tu as surtout répondu avec la lettre C :

Tu aimes les runs longs. Tu as une volonté de fer, des mollets en bronze et probablement souvent besoin de potassium.

Si tu as surtout répondu avec la lettre D :

Tu cours principalement pour te sentir bien physiquement. Tu aimes que le running fasse partie de ton style de vie, mais tu ne manquerais pas le mariage de ton meilleur ami pour un ultramarathon dans le désert. Tes amis t’en remercient d’ailleurs.

Chaussures de running de la catégorie Cushion de Brooks

Alors, on était proche côté recommandations ? Quels que soient tes objectifs ou à quoi ressemblent tes runs, nous avons les chaussures pour t’aider à courir dans les meilleures conditions.