Entraînement

Comment pratiquer le running : un guide étape par étape

08 Juin 2023 | 2 min. lues Par Eric Lundquist, Spencer Glenn

Illustration d’un runner désemparé portant ses chaussures dans ses mains

Le running, c’est amusant. Nous voulons encourager les gens à pratiquer ce sport, c’est pourquoi nous avons créé un guide visuel pratique. Il te donnera une idée de la réalité du running. Enfin, le plus possible.

1. Obtiens l’énergie nécessaire avec une alimentation équilibrée

Illustration d’un personnage prenant un encas dans un fauteuil

2. Prévois du temps

Illustration d’un personnage qui se lève tôt

3. Porte des chaussures confortables

Illustration d’un personnage portant des palmes

4. Trouve une surface plate

Quatre cases d’un personnage illustré cherchant une surface plate

5. Marche, mais plus vite. Souviens-toi que ce n’est pas une compétition.

Illustration d’un personnage marchant avec un escargot, un paresseux et une tortue

6. Félicitations ! Tu cours

Illustration d’un personnage courant avec un escargot, un paresseux et une tortue qui s’accrochent à lui.

Que tu t’entraînes pour donner le meilleur de toi-même le jour de la course ou pour prendre du plaisir au soleil, Brooks dispose d’équipements polyvalents te permettant de profiter un maximum de l’été.

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Étiquettes

Écrit par

Eric Lundquist

Rédacteur sur le personnel de Brooks et rédacteur commercial

Eric est un ancien conducteur de chariot élévateur, un humoriste raté, un scénariste raté et un auteur tout aussi raté de contenus destinés à faire cliquer les internautes. Il s’attendait donc à être un rédacteur commercial raté chez Brooks. C’est un amateur de fitness, notamment lorsqu’il s’agit de faire preuve d’un maximum d’humour à ce sujet.

Profil

Écrit par

Spencer Glenn

Designer numérique

Spencer travaille chez Brooks en tant que designer graphique et illustrateur depuis 2019. Au cours de son temps libre, il aime sortir, joue au basketball et est impliqué dans la scène musicale de Seattle. Il aime également travailler sur une bande dessinée en ligne présentant son quotidien et sa femme, Glo.