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Equipamiento y tecnología

¿Qué son pantalones de correr y en qué se diferencian?

Dos corredores llevando pantalones de correr se toman un descanso en una carrera de montaña.
Flecha hacia abajo
Flecha hacia abajo

En un mundo perfecto, podríamos salir a correr con shorts todo el año. Sin embargo, para la mayoría el frío está llegando o ya ha llegado. Aprender a elegir los pantalones de correr adecuados para los meses de invierno.

¿Qué hace que los pantalones de correr sean especiales?

En primer lugar, asegúrate de que los pantalones o los leggings que te pones están diseñados para correr. Un par de leggings diseñados para practicar yoga bajo techo, por ejemplo, no tendrán las propiedades absorbentes que necesitas para mantenerte seco. Es posible que tampoco cuenten con paneles de malla en lugares clave como detrás de las rodillas, lo que evita el sobrecalentamiento a medida que calientas y profundizas en tu carrera. Otra característica que probablemente encontrarás en los pantalones para correr en comparación con otros tipos son los bolsillos laterales para guardar teléfonos o llaves.

También es importante es saber si tiendes a tener frío o calor. Cada corredor es diferente. Para algunos, 35 grados podrían significar llevar pantalones pirata. Para otros, son mallas o pantalones largos Además, piensa en lo que te hace sentir cómodo: ¿leggings ajustados o algo más holgado? Hay opciones para todos los gustos y preferencias, y seguramente tendrás que ir probando hasta descubrir exactamente qué es lo que te va bien.

Aunque, seguramente, lo más importante sea buscar el material adecuado. Como es posible que te enfrentes a temperaturas frías y/o precipitaciones, es crucial usar pantalones que absorban el sudor de su cuerpo También es importante seleccionar partes de abajo que se sequen rápido si se mojan. Ambas características te mantendrán más abrigado y seco, para evitar los escalofríos invernales y permitirte correr al máximo incluso en las peores condiciones climáticas.

Dos corredores en invierno

Prepárate para condiciones climáticas invernales distintas

Porque el invierno puede ofrecer una amplia variedad de condiciones, probablemente quieras hacerte con algunos pares de pantalones para correr Empieza con un buen par de pantalones pirata o pantalones tobilleros para el extremo más cálido del rango de temperatura, añade un pantalón o mallas de 7/8 o de largo completo, y luego considera un pantalón para correr realmente abrigado, como una malla térmica para mantenerte calentito los días más fríos. Altérnalos a medida que la montaña rusa de temperaturas invernales te lance un poco de todo.

El clima invernal puede hacer que sea más difícil salir a la calle, pero, cuando te preparas con el equipo adecuado, puedes disfrutar la temporada tanto como los meses más cálidos. Al incorporar unas pocas prendas clave a tu ropa para correr — y experimentar un poco — irás como un profesional todo el año.

Nuestro consejo como escritores responde únicamente a fines didácticos generales e informativos. Nuestra recomendación siempre es que consultes a tu médico o especialista en salud antes de introducir modificaciones en tus entrenamientos, tu nutrición o tus rutinas de ejercicio físico.

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Escrito por
Amanda Loudin

Escritora sobre salud y ciencia

Amanda Loudin corriendo por un bosque

Llevo corriendo desde hace más de dos décadas y siendo periodista durante el mismo tiempo. También soy entrenadora titulada y nada me hace más feliz que unir la escritura y el correr. Me encontrarás por los senderos con amigos de dos o cuatro patas.