En quoi des vestes et autres vêtements de running imperméables peuvent avoir un impact positif sur tes runs

Courir ou ne pas courir sous la pluie ? Lorsque tu investis dans un équipement de running de qualité, tu n’as plus à te poser cette question. Des accessoires comme des vestes ou des casquettes imperméables peuvent faire toute la différence à l’heure d’affronter les éléments extérieurs.

Le running n’a pas besoin d’être compliqué. Tu as probablement les baskets, le haut, le short ou le legging adaptés à tes besoins, mais qu’en est-il des autres accessoires ? Faire des efforts sous la pluie ou la neige peut parfois être un frein, mais pas nécessairement. Il suffit d’ajouter quelques articles supplémentaires à ton équipement de running pour faciliter le départ et booster ton humeur pendant un run. Voici quelques articles à prendre en compte pour affronter ces runs par temps de pluie.

Vestes imperméables

Si tu as déjà une veste, mais qu’elle n’est pas faite pour le running ou faire de l’exercice, il y a de fortes chances que tu finisses par transpirer très peu de temps après avoir commencé ton run. En effet, les vestes de sport, en particulier celles conçues pour le running, sont fabriquées avec des matières comme des doublures en maille, qui permettent une certaine ventilation. Une veste imperméable de base peut utiliser différentes matières qui te maintiendront au chaud. Pour la plupart des runs, ce n’est pas nécessaire et tu auras probablement l’air beaucoup moins préparé en courant avec un imperméable alors qu’il existe des vestes conçues pour rendre ton run plus confortable. Pense donc à acquérir une bonne veste de running homme.

Un autre avantage de choisir une veste de running résistante aux intempéries est qu’elle est conçue pour être légère, comme la Brooks Carbonite, qui possède également un matériau réfléchissant pour une meilleure visibilité sur la route. Tu devrais t’habiller comme s’il faisait au moins 10 degrés de plus que lorsque tu commences ton run et, tout comme la matière d’une veste imperméable peut te faire transpirer, porter une veste trop lourde peut aussi provoquer une surchauffe.

La seule occasion où tu devrais rechercher une veste un peu plus lourde, c’est lorsque la température extérieure est inférieure à 7 degrés. Même dans ce cas, pense bien aux couches que tu choisis. Si tu as chaud en portant ta veste légère (ou s’il s’arrête de pleuvoir), tu dois facilement pouvoir l’attacher autour de ta taille sans qu’elle te gêne.