5 des meilleures applications de suivi de running

Que tu préfères faire les calculs sur une carte en papier ou enregistrer tes kilomètres sur ta montre connectée, il y a de fortes chances que tu sois curieux de suivre tes runs. Heureusement, il existe plusieurs façons de suivre ces précieuses données.
Les cinq applications de suivi les plus performantes que nous avons choisies pour toi sont variées. Elles ont toutes différentes fonctionnalités, et celle que tu choisiras dépendra de tes propres priorités et de tes habitudes de running.
1. Strava
Strava est le traceur idéal pour le runner social. Si tu fais des merveilles en compétition ou que tu as un grand cercle d’amis de runners, cette application te permet de voir ce que tout le monde fait et de suivre les progrès de chacun. Le seul inconvénient de cette application est que le suivi public de tes itinéraires et de tes localisations peut faire que certaines personnes se posent des questions du point de vue de la sécurité. Et tu devras aussi peut-être te rappeler de ne pas te retrouver dans le piège de la comparaison avec d’autres runners. Sois attentif au paramètre sélectionné et au type de motivation qui t’aidera le mieux.
2. Garmin Connect
Si tu as une montre GPS Garmin, c’est probablement l’un des traceurs de course les plus pratiques. Cette application fait tout : suivre ton poids et tes calories si c’est ce dont tu as besoin, mais aussi te féliciter chaque fois que tu franchis une étape importante, comme courir dans la chaleur ou à l’aube.
3. Nike+ Run Club
Le Nike+ Run Club est idéal pour les runners qui ne savent peut-être pas comment atteindre leurs objectifs. Tu peux être associé à des coachs et à des plans d’entraînement ou rejoindre des défis de temps à autre si tu as besoin de motivation supplémentaire. Comme dans les autres applications, un simple suivi du kilométrage est inclus.

4. Runkeeper
Cette application est assez facile à utiliser. Tu peux également te féliciter après avoir atteint tes objectifs, comme un certain nombre de kilomètres ou un rythme plus rapide. Aussi, selon ce qui te fera bouger, tu peux avoir une narration intégrée, avec un instructeur d’exercices ou une femme avec un accent anglais, par exemple. Un inconvénient est que si tu préfères maintenir ton téléphone en mode faible consommation, tu devras passer au réglage de puissance maximale, ce qui peut vider ta batterie plus rapidement.
5. MapMyRun
Aimes-tu planifier tes runs ? Cette application est le moyen le plus simple de planifier ton itinéraire et de le partager avec un ami. Il est également assez simple à utiliser avec une Apple Watch si c’est ce que tu utilises pour suivre ta condition physique.
Bonus : Running2Win
Running2Win n’est pas une application en soi, mais un moyen électronique de suivre tous tes runs et statistiques. Associant journal en ligne et classement, c’est un bon compromis pour les personnes qui préfèrent suivre à l’ancienne, sans avoir à tenir à jour un carnet physique.
Bien sûr, si pour toi un podomètre et un bloc-notes sont plus rapides, n’hésite pas. Quelle que soit la façon dont tu suis tes courses, il est important de respecter tes objectifs et de t’attribuer le mérite de tous les progrès réalisés jusqu’à présent.
Les conseils de notre rédaction sont uniquement destinés à des fins d’information ou d’éducation d’ordre général. Nous t’encourageons toujours à parler avec ton médecin ou ton professionnel de santé avant d’apporter des modifications à tes routines de running, de nutrition ou de remise en forme.