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Consejos para correr

¿Correr con perros? Sí, por favor.

Hombre corriendo por un sendero con su perro
Flecha hacia abajo
Flecha hacia abajo

Sigue nuestros consejos para correr con tu perro y no tardaréis nada en estar listos para recorrer juntos senderos de trail y asfalto.

¿Cuáles son los beneficios de correr con tu perro?

Correr puede ser una especie de paradoja. A muchos les gusta este deporte porque les permite disfrutar de la soledad, pero a veces se vuelve demasiado solitario. Para darle sentido a esta paradoja (o, en realidad, a cualquier problema), te recomendamos que prubes correr con tu perro.

Correr con tu perro tiene muchos beneficios. Tendrás un compañero motivado, al que conoces y en quien confías. Los perros tienen un gran instinto y pueden ayudarte a mantenerte a salvo. Tu perro te motivará y te mantendrá en movimiento sin juzgar tu ritmo. Todo esto a cambio de mimos, unas pocas golosinas y algunas paradas para beber agua, que seguro que también te vienen bien.

Hombre después de estar corriendo con el perro
corriendo con el perro
Mujer corriendo con el perro

Bryan Bhark (sí, ese es su nombre real) es un desarrollador sénior de innovación de calzado en Brooks Running. Como ultramaratonista de trail, pasa mucho tiempo al aire libre corriendo con su perro.

“Correr en las montañas con Cedar, mi braco húngaro de 3 años, es tener un compañero de entrenamiento que está dispuesto a acompañarme en cualquier distancia, a cualquier velocidad y en cualquier condición, siempre que haya golosinas y muchos mimos después de correr. Cuando se pone difícil y debo esforzarme más, me da un impulso extra de motivación, porque nunca se queja. Simplemente sigue adelante y disfruta el momento. Cedar me ha acompañado con facilidad en recorridos de hasta 55 km con más de 4000 metros de desnivel vertical. Corriendo y compartiendo kilómetros con mi perro ha creado un vínculo inseparable entre nosotros. Sin él, correr y vivir aventuras no es lo mismo.”

A Vizsla en las montañas
Ryan Bhark de Brooks Running, corriendo con su perro Cedar

Ryan Bhark, a senior innovation footwear developer at Brooks Running, hits the Pacific Northwest trails frequently with his very good boy, Cedar.

¿Qué beneficios tiene para tu perro? Cuando corréis juntos, tu perro también puede mantenerse en buena forma. Una buena dosis de aire libre evitará que tu mejor amigo se vuelva loco. Tú eres el centro de su universo, así que es probable que tu perro quiera acompañarte en cualquier cosa que hagas. Bueno, tal vez no cuando se trata de pasar la aspiradora en la sala de estar.

Cómo correr con tu perro de manera segura

Si quieres salir a correr con tu amigo de cuatro patas, debes tener en cuenta algunas consideraciones de seguridad importantes. Sigue los siguientes consejos para correr con tu perro, que harán que los dos estéis seguros mientras corréis.

No salgas a correr con cachorros

Según el American Kennel Club, no es seguro correr largas distancias con cachorros porque aún no se han desarrollado completamente. Un ejercicio prolongado o severo podría provocarles lesiones.

Camina antes de correr

Antes de acelerar el paso, asegúrate de que tu perro se sienta cómodo caminando con una correa. Así evitarás que tu perro se ponga a correr en círculos alrededor de tus piernas mientras corréis. Ten paciencia, el entrenamiento puede llevar algún tiempo, pero es mejor que le enseñes a tu perro que no debe tirar de la correa antes de ponerte a correr de verdad.

Hombre corriendo con el perro en el bosque
Hombre despues de estar corriendo con el perro

Capacidad de respuesta

Si corres en un área que permite que los perros vayan sin correa, asegúrate de que nunca se aleje demasiado de ti y estate 100 % seguro de que tu perro responderá cuando lo llames.

Corriendo con tu perro: ten en cuenta sus necesidades

Hombre corriendo muy rapido con su perro

Conoce los límites de tu perro

Es importante aumentar gradualmente la distancia que recorres con tu perro durante varias semanas o meses y que te asegures de que obtiene las calorías, la hidratación y la recuperación adecuadas, al igual que los humanos. Presta mucha atención a las condiciones climáticas, ya que a los perros no les vienen bien las situaciones con mucho calor o humedad.

Mujer sentada despues de un entrenamiendo corriedo con su perro

Consulta a tu veterinario

No todos los perros están hechos para seguirte el ritmo. Cada raza es diferente y cada perro es único. Algunas razas están preparadas para la velocidad y otras para la resistencia. Los perros de trabajo, como los huskies y los border collies, suelen ser más adecuados para correr con personas que otras razas como carlinos o dachshund. Pregúntale a tu veterinario si es seguro correr con tu perro.

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