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Equipamiento y tecnología

Cómo debería encajar tu sujetador para correr y todo lo que quieras saber.

Woman wearing Brooks Run Bra
Flecha hacia abajo
Flecha hacia abajo

¿Tienes más preguntas sobre los sujetadores para correr? Tenemos lo que necesitas. Echa un vistazo a nuestra guía de medidas, fundamentos de los ajustes, y otros consejos, para asegurarte de que tu sujetador está listo para correr.

Para empezar, ¿cómo puedo averiguar mi talla de sujetador?

Probablemente la mejor opción sea que te aconseje un especialista en sujetadores en la tienda, pero también puedes medirte en casa con solo un par de utensilios

Coge las herramientas y ponte a ello.

Necesitarás una cinta métrica flexible. Es mejor que lleves puesto un sujetador que no cambie la forma de tu pecho, sin acolchados ni apretado. También puedes hacerlo sin sujetador.

¿Cómo mido mi contorno?

Mide alrededor de la caja torácica en el punto en el que debería asentarse la banda inferior. La cinta métrica tiene que estar bastante ceñida, sin apretar. Si te sale una fracción, redondea hasta el centímetro anterior más cercano. Usa esta tabla para encontrar tu talla de banda correspondiente según nuestras medidas.

¿Cómo puedo averiguar mi talla de copa?

Mídete alrededor de la parte más rellena de tus pechos, que no tiene por qué ser el centro, y redondea hasta el centímetro más cercano. Luego réstale la medida de la caja torácica. La diferencia en centímetros se traduce en una letra para tu copa sugerida en esta tabla. Si te sale una fracción, redondea hasta el centímetro siguiente más cercano.

Two women flexing their arm muscles

Una vez sepas tu talla, recuerda estos fundamentos básicos del ajuste.

Asegurarte de que el sujetador se ajusta a ti es el primer paso para correr bien. El mejor sujetador del mundo no rendirá realmente si no se ajusta correctamente. Pero, no te preocupes. Nuestros diseñadores tienen algunos consejos prácticos para ayudarte a saber si le estás sacando partido a tu sujetador.

¿Cómo debe ajustarse la banda inferior?

Asegúrate de que la banda inferior está ceñida y lisa por la espalda, y no enrollada o suelta alrededor de tu caja torácica.

Si el sujetador tiene copas integradas, ¿cómo deben ajustarse?

Las copas deberían ajustarse suavemente. Si el pecho sobresale por los laterales o por el frente, significa que la copa es demasiado pequeña, mientras que si sobra hueco, es demasiado grande. Si tu sujetador tiene copas extraíbles, asegúrate de que están centradas alrededor de tus pechos, y de que están seguras en el sujetador.

Y si tu sujetador no tiene copas, entonces asegúrate de que la banda no se separa de tu caja torácica, porque significaría que el sujetador es demasiado pequeño para tu tallaje de copa.

¿Los tirantes deben estar muy apretados?

Los tirantes deben reposar suavemente sobre la piel, sin deslizarse ni clavarse incómodamente en tu piel.

Women wearing a Dare crossback run bra
The back of the Dare Crossback Run bra
Brooks Run Bra

Más consejos de ajustes

Tras cuarenta años fabricando sujetadores para correr, tenemos alguna que otra sugerencia más sobre cómo tratar los temas más comunes que nos encontramos las mujeres corredoras.

Cambiarse el sujetador sudado y apretado es lo peor. ¿Hay algo que pueda hacer?

Ponerse o quitarse el sujetador para correr debería ser fácil. Si los sujetadores que se ponen directamente sin cierre no van contigo, prueba modelos con cierres ajustables en la espalda, o incluso diseños con cremallera frontal.

¿Cuál es la mejor manera de lidiar con los roces del sujetador?

Los roces no son algo que tengas que sufrir por que sí. Prueba los tirantes ajustables para mayor precisión, o los acabados sin costuras, que prácticamente eliminan los bordes en los tirantes.

¿Cómo puedo evitar que mi sujetador se empape de sudor?

Elimina el sudor de los pechos para siempre con modelos que tengan paneles con malla, copas perforadas o tirantes con cobertura mínima.

the back straps of the Dare Crisscross run bra

¿Es necesario que las costuras de los sujetadores sean tan molestas?

Los sujetadores con costuras casi imperceptibles o redondeadas, lo que no es más que una forma sofisticada de decir que están pegadas con calor en lugar de con puntadas, ayudan a eliminar la irritación que producen las costuras en la piel.

¿Cuál es la mejor manera de tener mis pezones suavemente protegidos?

Siéntete segura con la cobertura de los modelos que llevan copas moldeadas integradas o extraíbles.

¿Necesitas algo más de ayuda para empezar?

Ahora que ya cuentas con nuestros mejores consejos, puedes usar la Búsqueda de tiendas para darte el gusto de probarlo en la tienda, conseguir el sujetador para correr de Brooks perfecto para ti usando nuestro Buscador de sujetadores, o saltar directamente a la parte divertida y comprar todos nuestros sujetadores para correr

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