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Entrenamiento

Cómo correr: una guía paso a paso

Ilustración de un corredor confuso con las zapatillas en las manos
Flecha hacia abajo
Flecha hacia abajo

Correr es divertido y queremos que la gente lo haga, así que hemos preparado una práctica guía visual. Es más o menos precisa. Más o menos.

1. Lleva una dieta equilibrada

Figura ilustrada tomando un aperitivo en una tumbona

2. Saca tiempo

Figura ilustrada despertando pronto

3. Usa zapatillas cómodas

Figura ilustrada con unas aletas de bucear

4. Busca una superficie lisa

Cuatro paneles de una ilustración de una figura buscando una superficie lisa

5. Camina, pero más rápido. Recuerda que no estás en una competición.

Figura ilustrada caminando con un caracol, un perezoso y una tortuga

6. ¡Enhorabuena! Estás corriendo

Figura ilustrada corriendo con un caracol, perezoso y tortuga que intentan seguirla
Tanto si entrenas para el día de la carrera como si buscas divertirte al sol, Brooks tiene la equipación versátil que te ayudará a aprovechar al máximo el verano.

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Colección Run Summer
Etiquetas
Escrito por
Eric Lundquist

Escritor en plantilla de Brooks y redactor de la marca

Eric Lundquist

Eric es un antiguo conductor de carretillas elevadoras, comediante, escritor de guiones y autor de clickbait fracasado, y aspirante a redactor de marca fracasado en Brooks. Es un entusiasta del ejercicio, especialmente cuando se trata de bromear sobre el fitness tanto como sea posible en lo que esté trabajando.

Escrito por
Spencer Glenn

Diseñador digital

Ilustración de Spencer Glenn

Spencer lleva trabajando para Brooks como diseñador gráfico e ilustrador desde 2019. En su tiempo libre le encanta salir a la naturaleza, jugar al baloncesto y participar en la escena musical de Seattle. También disfruta trabajando en un cómic web sobre su vida con su esposa, Glo.