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Training

Wie steigere ich mein Tempo beim Laufen – ein Quiz!

Momentaufnahme einer Person beim Laufen
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Die besten Tipps fürs Tempo-Training und die ideale Ausrüstung – nicht streng wissenschaftliche, aber hilfreiche Infos, damit du dein maximales Lauftempo erreichen kannst.

Anweisungen 

Du willst dein Tempo steigern? Aber welche Art von Tempo? Die Art von Tempo, die du dir wünschst, erfordert engagiertes Training – und Performance-Laufschuhe. Lies dir die Fragen durch und notiere deine Antworten. Anhand deiner Vorlieben helfen wir dir, das richtige Training und die passende Ausrüstung für dich zu finden. 

Quiz

  • Wie ernährst du dich, damit dein Körper beim Laufen volle Leistung bringt?
    A) Protein: Würdest du Michelangelo seine Marble Slab Eiscreme verwehren?
    B) Kohlehydrate: Ich kann zaubern und mache aus Pasta tolle Sachen.
    C) Ich glaube, ich habe vor ein paar Stunden einen ziemlich großen Burger gegessen.
  • Welches Zitat veranschaulicht deine Liebe zum Tempo?
    A) „In Amerika geht es nur um Tempo. Heißes, krasses, knallhartes Tempo.“ Ricky Bobby – König der Rennfahrer 
    B) „Es gibt mehr im Leben, als immer nur schneller zu werden.“  – Mahatma Gandhi
    C) „Wenn du anscheinend alles im Griff hast, dann bist du nicht schnell genug unterwegs.“ –  Mario Andretti     
Läufer*in feiert einen Triumph mit einer/m anderen Läufer*in
  • Die Zeit für das Training rückt näher … und zwar mit großen Schritten. Wie bereitest du dich vor?

    A) Ich stelle mir die krasseste, härteste Playlist zusammen, die du dir vorstellen kannst.
    B) Ich plane meine Laufstrecke und stelle mir vor, wo ich aufs Tempo drücken werde.
    C) Ich ziehe mir meine perfekten Laufschuhe an, die ich durch dieses Quiz gefunden habe.
  • Was wäre das Schlimmste, was dein Training stören könnte?

    A) Dieser Schwachkopf neben mir, der nicht weiß, wie man sich wieder einordnet.
    B) Wenn mir bewusst wird, dass die nächste Toilette acht Kilometer entfernt ist.
    C) Ganz gleich, was passiert, ich werde damit fertig
  • Wenn meine Beine sprechen könnten, würden sie sagen

    A) „Ich halte mehr Bälle in der Luft als ein Jongleur.“    
    B) „Nenne mich Miles Davis. oder ansonsten Kilometer-Davis.“
    C) Sie reden nicht mehr mit mir, nach all dem, was ich ihnen angetan habe.     

Antworten

Wenn du am meisten mit A geantwortet hast:

Der Hyperion Tempo ist der perfekte Schuh für dich

Wenn du am häufigsten mit B geantwortet hast:

  • Vor Langstrecken scheust du dich nicht. Aber du hast Angst, unvorbereitet einen Marathon zu laufen. Und du willst unbedingt Wundscheuern durch falsche Schuhe vermeiden.
  • Mit dem Hyperion Elite 3 wird es dir viel leichter fallen, lange Tempo-Trainingseinheiten zu absolvieren.
Der Hyperion Elite ist der perfekte Schuh für dich

Wenn du am häufigsten mit C geantwortet hast:

  • Du bist bereit, dich jeder Herausforderung zu stellen. Immer, über jede Distanz und unter sämtlichen Bedingungen — wie die Post, aber nicht unbedingt schnell.
  • Absolviere ein paar Tempo-Trainingseinheiten im Hyperion Max.
Der Hyperion Max ist der perfekte Schuh für dich

Also, wie stufst du dich selbst ein? Hast du das Zeug dazu, eine Rakete zu werden? Oder bist du eher weniger schnell unterwegs? Egal, welche Tempo-Ziele du dir gesetzt hast, wir haben genau die richtigen Schuhe, mit denen du das Beste aus dir herausholen kannst. 

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