Ausrüstung und Technologie

Wie dein Sports Bra sitzen sollte – und alles, was du sonst noch wissen willst.

2. März 2022 | 5 Min. Lesezeit Von Brooks Staff

Fragen zu Run Bras? Das haben wir für dich abgedeckt. Schau dir unsere Größentabelle, Passform-Grundlagen und unsere zusätzlichen Tipps an, um sicherzugehen, dass dein BH bereit zum Laufen ist.

Wie finde ich überhaupt meine BH-Größe heraus?

Sich von einem BH-Experten in einem Laufsportgeschäft vermessen zu lassen, ist wahrscheinlich die beste Lösung, aber mit ein paar Hilfsmitteln kannst du kannst deine eigene Größe auch zu Hause messen

Schnapp dir diese Hilfsmitteln und leg los.

Du brauchst ein flexibles Maßband. Am besten ist es, wenn du einen BH trägst, der die Form deines Busens nicht beeinflusst, also mit keiner Polsterung oder keiner Kompression. Du kannst den BH auch einfach weglassen.

Wie messe ich meine Bandweite?

Miss um deinen Brustkorb herum, wo das untere Band sitzen würde. Das Maßband sollte sich ziemlich straff anfühlen. Wenn du einen Bruchwert erhältst, runde auf den nächsten Zentimeter ab. Mit dieser Tabelle ermittelst du deine entsprechende Bandgröße anhand deiner Maße.

Wie finde ich meine Körbchengröße heraus?

Miss um die vollste Stelle deiner Brüste — die nicht unbedingt die Mitte sein muss — und runde auf den nächsten Zentimeter auf. Ziehe dann den Umfang deines Brustkorbs ab. Die Differenz in Zentimetern entspricht dem Buchstaben deiner empfohlenen Körbchengröße in dieser Tabelle. Wenn du einen Bruch erhältst, runde auf den nächsten Zentimeter auf.

Sobald du deine Größe kennst, denke an diese Grundregeln zur Passform.

Wenn du dich vergewisserst, dass dein BH gut sitzt, ist das der erste Schritt auf dem Weg zu einem großartigen Lauf. Der beste BH der Welt wird nicht wirklich funktionieren, wenn er nicht richtig sitzt. Aber keine Sorge! Unsere Bra-Designer haben ein paar praktische Tipps für dich, um dir zu ermöglichen, das Beste aus deinem Run Bra herauszuholen.

Wie sollte das untere Band sitzen?

Achte darauf, dass das untere Band gut sitzt und flach auf deinem Rücken anliegt — nicht hochrutscht oder lose um deinen Brustkorb hängt.

Wenn der Bra eingearbeitete Körbchen hat, wie sollten diese sitzen?

Die Körbchen sollten problemlos passen – wenn an den Seiten oder vorne etwas herausquillt, bedeutet das, dass die Körbchengröße zu klein gewählt ist, wenn noch Platz in den Körbchen ist, sind sie zu groß. Wenn dein Bra herausnehmbare Körbchen hat, solltest du darauf achten, dass sie um deine Brüste herum zentriert sind und fest im Bra sitzen.

Wenn du einen Bra ohne Körbchen hast, achte darauf, dass das Unterbrustband nicht von deinem Brustkorb abhebt – das kann ein Anzeichen dafür sein, dass der Bra zu klein für deine Körbchengröße ist.

Sollten die Träger des Bras superstraff sitzen?

Die Träger sollten sanft auf deiner Haut liegen, ohne zu verrutschen oder sich unangenehm in deine Haut einzugraben.

Bonus-Tipps zur Passform

Nach vierzig Jahren, in denen wir Bras für den Laufsport entwickeln, haben wir noch ein paar zusätzliche Anregungen, wie wir mit einigen gängigen Problemen umgehen können, mit denen wir als Läuferinnen konfrontiert werden.

Einen verschwitzten, engen Sport-BH auszuziehen, ist das Schlimmste – kann ich irgendwas dagegen tun?

Das An- und Ausziehen deines Sport-BH‘s sollte unkompliziert sein. Wenn Sport BH‘s im Pulloverdesign nicht dein Ding sind, probiere Modelle mit verstellbaren Rückenverschlüssen oder sogar mit Reißverschluss aus.

Was kann ich am besten gegen das Scheuern des BHs tun?

Es ist wirklich nicht nötig unter Wundscheuern zu leiden! Versuche es mit verstellbaren Trägern, um die Passform zu verfeinern, oder mit einer freien Schnittführung, die Kanten an den Trägern praktisch eliminiert.

Wie vermeide ich, dass mein BH zu sehr durchgeschwitzt wird?

Mit Modellen mit Mesh-Einsätzen, perforierten Körbchen oder trägerlosen Modellen, die die Brüste nur minimal bedecken, wirst du den Schweiß ein für allemal los.

the back straps of the Dare Crisscross run bra

Müssen BH-Nähte immer so störend sein?

Bras mit nahezu nahtlosem Finish oder verklebtem Finish — eine schicke Art zu sagen, dass die Nähte mit Hitze verklebt und nicht gesteppt werden — helfen, Reizungen durch Nähte auf der Haut zu vermeiden.

Wie erreiche ich am besten eine softe Bedeckung meiner Brustwarzen?

Bei Modellen mit integrierten oder herausnehmbaren Körbchen kannst du sicher sein, dass die Brustwarzen gut abgedeckt sind.

Brauchst du zusätzliche Hilfe für den Anfang?

Jetzt, wo du mit unseren besten Tipps gerüstet bist, kannst du unseren Store Finder nutzen, um dir eine Anprobe im Laden zu gönnen. Mit unserem Bra Finder wirst du dein perfektes Matching mit deinem Brooks Run Bra machen, oder du gehst schnurstracks zum vergnüglichen Teil über und shoppst alle unsere Run Bras.

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