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\n Oria LIACI\n

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Team
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Svizzera

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Record
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32'13 10K\r\n1h11'19 Mezza Maratona

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Obiettivi 2026:
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Record Svizzero sui 10K Qualificazione ai Mondiali 10K

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Cosa diresti per stimolare qualcuno a iniziare a praticare

corsa su strada?\r\n\r\nQuando ero ragazzina, odiavo la corsa di resistenza. Ho fatto pista e temevo i 1000, soprattutto perché non sapevo come tenere il ritmo. Se sei un principiante, le prime uscite probabilmente sembreranno ostiche. Ma con il tempo e la pratica, imparerai a gestire lo sforzo. Alla fine, diventa più facile: ci si sente più leggeri, maggiormente a proprio agio e anche più disposti ad apprezzarne il piacere. Correre diventa un momento di pace, lasciandoti una sensazione di benessere sia a livello fisico che mentale.
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Qual è il tuo mantra per quanto riguarda la corsa?

\r\nAscoltare ciò che il corpo ti dice. Accettare che alcuni giorni possano risultare più difficili di altri e sapere come accogliersi di più in quei momenti.\n
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