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Hier bei Brooks meinen wir, dass ein Lauf einen Tag, dein Leben und sogar die ganze Welt verändern kann. Erfahre mehr über transformative Kraft des Laufens.
15 Geschichten
Lauftipps
Einige gehen tanzen wenn es dunkel wird. Wir gehen laufen.
Viele Läufer schnüren ihre Schuhe, wenn die Lichter ausgehen. Vielleicht möchtest du dich mit einem Abendlauf entspannen. Oder vielleicht ist die Zeit einfach zu knapp, während die Sonne noch da ist.
Egal wann du läufst - run happy! Wenn das Tageslicht jedoch verschwunden ist, bevor du laufen gehen kannst, triff Vorkehrungen für Sicherheit und Sichtbarkeit – wie Kleidung und Schuhe speziell für die Dunkelheit zu wählen.Unsere Run Visible Kollektion bietet Produkte mit kontrastreichen Farben und Reflexionsvermögen, damit Autofahrer dich bei schlechten Lichtverhältnissen erkennen können.
Das Anlegen von Leuchtmitteln ist zwar ein großartiger Tipp für Nachtläufe, Sicherheit reicht jedoch über die Ausrüstung hinaus.
Unsere Freunde beim November Project sind mit den Herausforderungen des Trainings im Dunkeln vertraut.
Als Organisation, die sich auf den Aufbau von Communitys durch kostenlose Gruppentrainings konzentriert, ermutigt das November Project Leute, „einfach zu erscheinen“ und loszulegen – oft ermutigen die Trainings Teilnehmer dazu, bereits vor dem Morgengrauen anzutreten.
Daher haben wir um Tipps für das Training im Dunkeln gebeten. Sieh dir diese Ratschläge, um sicher und motiviert zu bleiben, von verschiedenen Non Profit-Organisatoren an.
Ich fühle mich beim Training am sichersten, wenn ich weiß, dass ich für andere Leute um mich herum sichtbar bin und dass jemand weiß, wo ich bin und wann ich zurückkomme.
Du möchtest mehr über das November Project erfahren? Kein Problem! Weitere Informationen findest du unter den folgenden Links. Während COVID-19 bedeutet, dass es noch immer keine großen Laufveranstalungen geben kann, finden inzwischen viele virtuelle Läufe statt Melde dich an, um mitzumachen.
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